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건강상식

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

평소 붓기를 제거하는데 많이 사용되는 음식으로 유명한 호박은 신장에 좋은 음식으로 호박의 주성분이 당질로 되어있으며 베타카로틴, 식물성 섬유질 펙틴, 철분, 인, 칼슘, 미네랄..등 다양한 비타민이 함유되어있어 체내의 우해한 물질들을 배출시키고 혈중 콜레스테롤 제거에 탁월해요.

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

옥수수수염은 신장기능이 약화되어 원활한 이뇨작용을 못하거나 체내의 불필요한 수분 및 노폐물들을 제대로 배출하지 못해 생기는 붓는증상, 단백뇨증상..등에 탁월한 신장에 좋은 음식으로 옥수수수염차를 끓여 꾸준히 복용해주면 이러한 증상들을 완화시킬 수 있어요.

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

어성초는 신장을 강화시켜주는 효능이 있어 신장에 좋은 음식으로 알려져 있어요. 이뇨작용을 원활하게 해주는 어성초는 소변을 잘 보게하며 열이 많고 요로감염증상과 같은 각종 비뇨기계질환에 아주 좋아요.

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

몸에 좋은 각종 영양분이 다량 함유되어있는 검은콩은 밭에 나는 소고기라 불리기도 한데요 검정콩은 체내의 유해물질들을 배출시키고 신장기능을 강화시켜주는 신장에 좋은 음식으로 아주 탁월해요. 특히, 신장이 약해 신진대사가 원활히 이루어지지 못하고 쉽게 몸이 차고 체내에 불필요한 지방과 수분이 쌓이는것을 막아주는데 효과적이예요.

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

익모초는 소변의 양이 적고 소변배출이 잘 되지 않을때 복용하면 좋은 신장에 좋은 음식으로 익모초 달인 물을 꾸준히 복용하면 신장기능을 강화시키는데 효과적이예요.

 

신장에 좋은 음식 BEST~!

 

이 외에도 신장에 좋은 음식으로 송이버섯, 황기, 겨우살이, 질경이, 간낭콩, 팥, 결명자, 배, 밤, 산수유..등이 있어요. 이상으로 신장에 좋은 음식에 대한 글을 마쳐요~!

 

 

 

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