상추효능
흔히 볼 수 있는 상추~!
고기 쌈 싸먹을 때 뿐아니라 자주 섭취해주면 건강에도 아주 좋은~
다양한 상추효능들에 대해서 알아볼게요~!
빈혈
필수아미노산 & 철분이 풍부해 빈혈을 개선할 수 있는 상추효능이 있어요.
잦은 두통과 어지럼증이 자주 일어나시는 분들이 꾸준히 섭취해주면
아주 효과적이예요.
불면증
락투세린 & 락투신 성분을 함유하고 있어 스트레스 제거 및 블면증을 개선하는
상추효능이 있어 심신 안정 및 숙면에 효과가 있어요.
시력
상추에 루테인 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 시력강화에 아주 효과적이예요.
시신경 보호 및 강화시키는 상추효능도 있어요.
숙취해소
상추효능으로 숙취해소가 있는데 상추가 피를 맑게해주고 간장기능을 개선시켜주어
숙취로 인한 속쓰림 및 두통에 아주 효과적이예요.
이상으로 상추효능에 대한 글을 마쳐요~!
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