통풍에좋은음식 BEST~!
체내의 활성산소를 제거하고 소염작용 & 진통작용을 해주며 신체 면역력을 높여주는 알로에는 통풍에좋은음식으로 지속적으로 알로에를 복용시 요산으로 인한 염증들을 막고 통풍에 의한 관절의 손상된 세포를 회복시켜주는 기능을 해요.
이뇨작용에 대표적인 식품인 옥수수수염을 지속적으로 복용해주면 소변과 함께 체내에 쌓여있는 요산을 몸 밖으로 배출시켜주며 몸의 수분대사를 원활하게해주어 통풍에좋은음식으로 아주 효과적이예요.
메밀/모밀은 다량의 프라보노이트류 성분을 함유하고있어 체내의 수분대사를 원활하게 해주고 이뇨작용을 도우며 소염작용을 해주어 몸 속의 요산이 잘 배출되도록 도와주는 통풍에좋은음식이예요.
초란은 체내에 쌓인 요산을 녹여주므로 혈중 요산수치를 감소시텨주는 작용이 뛰어나 통풍에좋은음식으로 아주 대표적인 음식이며 많은 사람들에게 각광받고 있어요.
이 외에도 통풍에좋은음식으로 양배추가 있는데요 양배추는 오줌의 산성성분을 알칼리성으로 바꿔주며 요산배출을 도와주는데 뛰어난 효과가 있어요.
이상으로 여러가지 다양한 통풍에좋은음식들에 대한 글이었습니다.
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