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2015/02

홍화씨효능 BEST~! 홍화씨효능 BEST~! 따뜻한 성질을 가지고있는 홍화씨는 여성들에게 좋은 음식이라고도 잘 알려져 있지요. 특히 뼈를 튼튼하게 해주어 뼈질환을 예방하고 강화시키는데 효과적이며 혈액순환을 원활하게해주는 홍화씨효능도 있어요. 오늘은 몸에 좋은 다양한 홍화씨효능에 대한 글을 마쳐요~! 각종 암예방과 완화에 효과가 뛰어난 홍화씨효능이 있는데요 홍화씨에는 다량의 비타민E와 토코페롤 성분을 함유하고 있어 체내의 암세포들이 증식하는것을 막는데 도움이되요. 뼈세포 재생에 아주 효과적인 홍화씨효능이 있는데 홍화씨에 다량 함유되어있는우기백금 성분이 뼈를 튼튼하게 강화시키고 재생시키며 빠르게 회복시키는 역활을 하므로 골절로 고생하는 분들은 홍화씨를 꾸준히 섭취해주면 도움이되요. 홍호씨효능으로 두뇌발달에 아주 효과적인데요. 홍.. 더보기
팥 효능 BEST~! 팥 효능 BEST~! 독이없고 달고 따뜻한 성질을 가진 팥은 적소두라고도 불리는데요 주성분으로 당질과 잔백질로 이루어져 있으며 이 외에도 지방과 섬유질, 비타민B1 등 각종 영양분들이 다량 함유되어 있어 다양한 성인병들을 예방하고 완화시키는데 도움이되는 팥 효능이 있어요. 특히 신장기능을 강화시키는 효과가 뛰어난데요 오늘은 붉은 팥 효능에 대해 간단하게 알아보아요~! 다량의 철분과 비타민B1을 함유하고있는 팥 효능으로 혈액보충에 효과적으로 빈혈예방에 좋고 혈액순환을 원활하게 해주며 비만과 만성 신장염으로 고생하는 분들에게 도움이되요. 피로회복에 뛰어난 적소두 즉 팥 효능이 있어요. 체내에 비타민B1이 부족하면 당질대사가 원활하게 이루어지지 못해 피로물질이 몸 안에 쌓이기 쉬운데 이를 예방하는데 효과적인 .. 더보기
잎새버섯효능 집중분석~! 잎새버섯효능 집중분석~! 혈당수치를 정상화하고 피지질을 조절해주는 잎새버섯효능이 있어요. 잎새버섯이 함유하고있는 베타글루칸성분은 체내의 혈압과 인슐린, 포도당 & 피지질을 조절해주는데 인슐린내성을 줄이고 감응성을 증가시켜주므로 잎새버섯을 지속적으로 복용시 당뇨병 및 저혈당으로 고생하시는 분들에게 아주 좋아요. 종양세포의 증식을 막고 암세포 성장을 느리게해주는 잎새버섯효능이 있어요. 이미 폐암 & 위암을 완화시킨 사례가 있어 많은 사람들에게 항암작용이 뛰어난 음식으로 각광받고 있으며 체내의 화학성분 부작용을 줄이고 전립선암에도 효과가 뛰어나요. 면역력을 강화시켜주는 성분인 베타글루칸을 다량 함유하고있어 면역력을 향상시켜주며 백혈구활동을 활성화시켜주고 갖가지 질환들을 예방하는데 효과적인 잎새버섯효능이 있어 .. 더보기
우슬초 효능 BEST~! 우슬초 효능 BEST~! 우슬초는 쇠무릎풀이라고도 불리는데요 관절에좋은약재로 많이 사용되어지고 있으며 많은 사람들에게 각광받고 있는데 오늘은 간단하게 우슬초 효능에 대해 알아볼게요~! 우슬초 효능으로 생리통, 생리불순 산후복통, 자궁출혈, 난산 등 각종 부인병을 예방하고 완화시켜주는 효과가 있어 여성에게 좋은 음식으로도 많이 알려져 있어요. 종기나 곪아서 난 상처 혹은 부스럼이 있는곳에 우슬초를 찧어 붙여주면 회복이 빠르고 야뇨증에도 좋은 우슬초 효능이 있어요. 우슬초뿌리를 달여 꾸준히 먹어주면 좋아요. 우슬초 효능으로 대표적이라 할 수 있는 관절염예방 및 완화! 관절염에좋은음식으로 특효라고 잘 알려진 우슬초는류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 등 완화에 좋으니 잘 달여 꾸준히 복용해주세요. 위에서 소개한 .. 더보기
양배추효능 집중분석~! 양배추효능 집중분석~! 다량의 염소, 유황성분을 함유하고있는 양배추효능으로 위점막을 보호하고 강화시켜주어 각종 위질환을 예방하고 완화시키는데 효과적인데요 양배추를 섭취시 당근과 함께 먹어주면 잇몸에 생긴 염증에도 좋아요. 풍부한 비타민C성분을 함유하고있는 양배추효능으로 꾸준히 섭취시 여드름과 각종 피부트러블을 개선시키는데 아주 효과적이구요 양배추의 유황성분이 살균작용을해요. 이 밖에도 피지조절을하고 각질을 제거해줌으로 지성피부, 여드름피부로 고생하는 분들에게 아주 좋아요. 양배추에는 비타민C 뿐만 아니라 비타민U와 비타민K성분도 다량 함유하고 있는데요 이 성분들은 위점막을 보호하고 강화시켜주며 손상된 점막을 빠르게 회복시켜주는 효과가 있구요 양배추의 메치오닌성분은 위를 튼튼하게해주어 각종 위질환을 예방하.. 더보기
우엉차효능 제대로알기~! 우엉차효능 제대로알기~! 다량의 이눌린성분(다당분)을 함유한 우엉차효능으로는 피를 맑게하고 간해독을 도와주며 신장기능을 강화시켜주는 효과가 뛰어난데요 이 뿐 아니라 체내의 당분 & 지질 흡수를 늦춰 혈당이 올라가는것을 막아 당뇨병 예방 및 완화에 좋으므로 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 풍부한 섬유질을 지닌 우엉차효능으로 꾸준히 섭취해주면 장운동을 도와 배변활동을 원활하게 해주어 체내의 노폐물배출이 잘 이루어지는데요 변비해소에도 도움이되니 평소 변비로 고생하는 분들은 참고하고 당장 섭취하세요. 많은 분들이 가장 관심있어하는 우엉차효능으로 다이어트 즉, 체중감량효과가 뛰어난데요 우엉의 올리고단성분이 체내의 체중을 감소시키는 작용을 하고 저열량인 우엉은 포만감까지 주어 다이어트식품으로 제격이예요. 또한, 어린아이.. 더보기
운지버섯효능 집중분석~! 운지버섯효능 집중분석~! 산행 중 쉽게 볼 수 있는 운지버섯은 생김새가 구름 모양과 비슷하다하여 구름 운자를 써서 운지버섯 혹은 구름버섯이라고도 불리며 뛰어난 항암작용으로 많은 사람들에게 관심을 받고있어요. 오늘은 우리 몸에 좋은 다양한 운지버서효능에 대해 간단히 알아봐요~! 이미 여러번 암에 좋다는 연구결과가 발표된 바 있는 대표적인 운지버섯효능인 항암효과~! 체내에서 암세포가 증식하는것을 막아주므로 암예방과 완화에 좋고 면역력을 강화시켜주므로 지속적으로 섭취해주면 건강에 도움이되요. 뛰어난 소염/항염작용을 가진 운지버섯효능이 있는데요 기관지염이라든가 관절염, 피부염, 근육염 등 각종 몸의 염증을 예방하고 완화시키는데 효과적이므로 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 간기능을 강화시켜주며 손상된 간세포를 빠르게 .. 더보기
초석잠 효능 BEST~! 초석잠 효능 BEST~! 꿀풀과의 여러해살이 풀인 초석잠은 독이 없고 평한 성질을 가졌는데요 감로자, 토충초, 지잠, 지유, 지고우초 등으로도 불리는 초석잠은 몸에 좋은 여러 효능이 뛰어나 옛부터 우리나라 뿐 아니라 중국에서도 민간요법으로 많이 사용되어져 왔어요. 옛문헌에 의하면 뇌세포를 활성화시켜준다고 기록되어져 있는데요 오늘은 건강에 좋은 초석잠 효능에는 어떤것들이 있나 간단하게 알아봐요~! 초석잠의 주성분은 탄수화물인데요 감자가 가지고있는 탄수화물과 같은 성분이 아닌 올리고당으로 장내에 유익한 세포만 길러 장기능을 강화시켜주며 소화는 물론 영양분흡수도 좋아 체내의 유해한 세균을 없애는데 뛰어난 초석잠 효능이 있어요. 또한 뇌세포를 활성화시켜주어 뇌기능강화에도 도움이되고 초석잠의 페닐에타노이드 성분이.. 더보기
삼채효능 BEST~! 삼채효능 BEST~! 달콤하고 쌉쌀하며 매운맛을 내는 삼채는 알리움후커리라 불리기도하는데요 다량의 비타민A와 비타민C, 칼슘 & 철분, 유황성분을 함유하고있어 건강하고 몸에 좋은 삼채효능이 많이 있어요. 오늘은 삼채효능엔 어떤것들이 있는지 간단하게 알아봐요~! 마늘의 6배나되는 식이유황성분을 함유하고있는 삼채효능을 알아보자면 유황성분은 우리 몸의 구성요소중의 필수영양소로 항암효과가 뛰어나 피부미용은 물론 노화예방에 아주 도움이되요. 삼채효능으로 체내의 콜레스테롤 합성을 억제시켜주며 혈전을 분해하고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 성인병과 혈관계질환은 예방하고 피로회복에 도움이되요. 다량의 섬유소를 함유하고있는 삼채효능으로 혈액을 맑게하는 정혈작용이 뛰어나며 배변활동을 원활하게 할 수 있도록 도와줘요. .. 더보기
불면증에좋은차 BEST~! 불면증에좋은차 BEST~! 소나무에서 나오는 피톤치드성분은 불면증완화에 좋은데요 피톤치드성분 만큼이나 좋은 테라핀성분을 함유하고있는 솔잎차는 불면증에좋은차로 잘 알려져 있어요. 이 테라핀성분은 체내의 유해한 콜레스테롤성분을 없애 혈액순환을 원활하게 해주어 말초신경을 확장시켜 심신안정은 물론 숙면에 도움이되요. 대표적인 불면증에좋은차로 대추차가 있는데요 옛부터 대추는 불면증에 좋다하여 한방에서도 많이 사용되어져 왔고 대추를 섭취해주면 약해진 기력을 보충시켜주어 원기회복에 효과적이며 긴장된 몸을 풀어주고 스트레스를 없애며 정신을 맑게 해주어 대추차는 숙면에 도움이되요. 불면증원인 중 하나인 저혈압을 완화시키는데 효과적인 오미자차는 불면증에좋은차로도 많이 알고있는데요 오미자는 뇌세포를 보호해주고 강화시켜주어 .. 더보기

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