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2017/01

산후조리에좋은음식 BEST~! 산후조리에좋은음식 BEST~! 임신중 뱃속의 아이를 위해 몸에 좋은 음식들을 잘 챙겨드시죠^^? 이와 같이 출산후에도 허해진 몸을위해 균형잡혀있고 필수영양소가 풍부한 음식들 위주의 산후조리에좋은음식을 잘 챙겨드시는것! 무엇보다 중요하지요^^ 오늘은 출산후 관리에 도움이되는 산후조리에좋은음식에대해 몇가지 알려드려요~^^ 1. 산후조리에좋은음식: 호박 출산 후 나타나는 부종을 완화시켜주는 대표적인 음식으로 많은 산모들이 선호하죠~^^ 호박에는 비타민과 철, 칼슘과 카로팅 등 산모에게 필요한 영양분이 풍부하게 함유되어있어 산모의 위장기능을 강화시켜주고 뼈를 튼튼하게해줘요~ (주의! 호박은 출산후 한달뒤부터 드시는걸 권해요~ 이뇨작용을 도와 부종개선엔 탁월하나 젖양이 줄어 모유수유에 영향을 줄 수 있어요~!) .. 더보기
벌 화분 효능 BEST~! 벌 화분 효능 BEST~! 벌화분이란? 다른말로 비폴렌, 꽃화분, 꽃가루화분 등으로 불리구요~ 일벌이 어린벌에게 먹이기 위해 다리에 묻혀오는 꽃가루를 말하구요~ 꿀벌의 주식겸, 로얄제리의 원재료이기도하지요~ 요즘 방송매체에 출연해 많은이에게 각광받고있는데~ 오늘은 벌 화분 효능에 대해 간단히 알아볼게요~ 1. 빈혈개선 빈혈이란? 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 저산소층을 초래한것을 말하는데요~ 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분인 철분이 다량 함유되어있어요~ 무려 소고기의 7배나되며 빈혈예방 및 개선에 좋은 벌 화분 효능이 있어요~! 2. 피로회복 비타민B와 단백질을 다량 함유하고있어 체력증진에 도움이되며~ 풍부한 필수아미노산성분으로인해 충분한 영양공급이 되어 .. 더보기
카무트효능 BEST~! 카무트효능 BEST~! 셀레늄의 왕이라고 할 수 있는 슈퍼곡물 카무트~! 셀레늄이란? 대표적인 노화방지 영양소이며 비타민E보다 무려 2940배나 높은 항산화효능이있어 회춘 미네랄의 제왕이라 감히 말 할 수 있어요! 우리몸에 셀레늄이 부족하면 각종 질병에 노출되기 쉬우며 만성염증의 지름길이 될 수 있고! 암 발생률이 높아진다는 연구결과도 있다는것! 또 한가지! 요즘 많은 분들이 셀레늄섭취를 위해 보충제를 먹곤하는데요~ 강한 독성으로하여금 적당량섭취가 중요합니다. 단, 음식으로 먹으면 부작용이 없다는것~! 그래서 카무트가왔습니다~! 카무트는 최근 국내외에서 각광받고있는 핫한 곡물인데요~ 수천년전 이집트에서 재배되는 곡물로 호라산밀이라고도 불리며, 피라미드를 건설한 이집트인들의 단백질 공급원임과 동시에~ 몸에.. 더보기
아마란스 효능 BEST~! 아마란스 효능 BEST~! 아마란스(Amaranth)란? 전체 성분중 16~17%가 식물성 댄백질로 구성되어져있는 고단백 식품으로 손꼽히며 퀴노아와 쌍벽을 이루는 슈퍼푸~드~!!! 인체에 꼭 필요한 필수아미노산이 모두 함유되어있는데요~ 오늘은 우리몸에 어떻게 좋은지 아마란스 효능에 대해 간단히 알아볼게요~^^ 1. 간 기능 회복 및 숙취에 딱 좋아~! 다량의 리신성분을 함유하고있어 간 기능을 회복시키는 효과와 함께 칼슘 흡수를 돕구요~ 풍부한 타우린성분으로 쓸개즙분비를 촉진시켜 간의 해독력을 좋게하여 간 건강은 물론 알콜 분해 효소로인해 숙취해소에도 좋은 아마란스 효능~! 2. 뼈건강 및 골다공증예방에 딱 좋아~! 뼈건강의 필수적인 성분인 칼슘이 다른 곡물에 비해 3배나 많은 양이 함유되어있구요~ 아마란.. 더보기
그라비올라차효능 BEST~! 그라비올라차효능 BEST~! 항암효과가 뛰어나다고 알려진 그라비올라차효능~! 이미 미국 암센터에서는 그라비올라 잎과 줄기릐 추출물이 악성 암세포를 파괴해 대부분의 암에 큰 효과가 있다는 연구결과가 발표된바 있다하는데요~ 무엇보다 손상된 암 세포만 사멸시키고 면역력을 강화시켜주어 암을 겪고있는 많은분들의 관심을 한몸에 받고있는 수퍼 중에 수퍼푸드입니다^^ 오늘은 그라비올라차효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 1. 항암효과 대표적인 항암효과를 지닌 아세토게닌 성분이 다량 함유되어있어요~! 항생제의 부작용이 없다는 팩트! 일반적인 항암물질 아드리아미신성분보다 10000배 이상의 강력한 항암효과가 있구요~ 천연 항암초라고도 불리며 각종 암세포 및 용종을 제거하는 그라비올라차효능~! 2. 면역력강화 피토케미컬성분이.. 더보기
부처손 효능 BEST~! 부처손 효능 BEST~! 옛 문헌인 에 의하면 부처손은 "신비의약초"라 기록되어져있어요~ 또한 부처손은 생명력이 길고 좋으며 3대 항암약초 중 하나예요^^ 오늘은 산의 정시를 그대로 머금은 부처손 효능에 대해 간단히 알아볼게요^^ 1. 탁월한 항암작용~! 방송매체에서도 여러번 소개되어 많은분들의 관심을 한몸에 받고있는 부처손 효능~! 특히나 강한 항암작용으로 각종 암세포를 증식을 억제하고 완화시키는데 효과가 있어요. 얼마전 방송에서 부처손을 복용하여 몸 속의 암세포가 모두 사라져 완치를 받았다는 사례도 소개되어졌답니다^^ 2. 신경안정 효과~! 히스피드린 성분을 다량 함유하고있는 부처손 효능으로 신경전달물질의 작용을 도와 신경과 마음은 안정시켜즈는 효과가 뛰어나요~! 에는 부처손은 헛것에 들린 증상을 개.. 더보기
정력에 좋은약초 BEST~! 정력에 좋은약초 BEST~! 남자라면~귀가 쫑긋할만한 정력에 좋은약초~! 20~30대 남성분들은 워낙 혈기 왕성하기에 별 관심이 없을지 몰라도~ 나이를 조금씩 먹어가면갈수록 스스로가 정력이 약해졌음을 느끼죠ㅠㅠ 그래서 준비했습니다~! 1. 야관문 이름 그대로 밤의 문을 연다라는 뜻을 지녔구요~비수리라고도 불리는 대표적인 정력에 좋은약초~! 천연 비아그라라하여 조루, 발기 부전 등에 효과가 뛰어나 많은 남성분들에게 각광을 받고있는 몸이죠~! 특히 술로 담궈 먹으면 효과가 제대로라고하던데요~술한방울 못드신다면 즙으로~! 2. 복분자 복분자 또한 대표적인 정력에 좋은약초라 잘 알려져있죠~ 꾸준히 챙겨먹으면 요강을 뒤엎을정도의 힘이 난다는 옛말도 있잖아요^^ 기력이 약해진 남성분들의 정력 증진에 도움이되고 신장.. 더보기
대마씨효능 BEST~! 대마씨효능 BEST~! 대마씨(햄프씨)는 옛 문헌인 동의보감에 기록된바 껍질을 벗겨낸 대마씨 "미자인"은 장의 병을 치료하고 염증을 삭힌다 나와있으며 껍질으 완벽히 제거한 대마씨는 환각 성분이 전혀 없고 필수 아미노산과 단백질, 불포화지방산 등 우리몸에 꼭 필요하 영양소가 풍부하게 함유되어있어요~ 오늘은 대마씨효능에대해 간단히 알아볼게요~^^ 1. 콜레스테롤 감소~! 오메가 3,6,9가 균형을 유지하며 풍부하게 함유되어있는 대마씨효능으로~ 펼액내 유해한 콜레스테롤을 없애고 혈전 생성을 막으며 혈액순환을 원활하게하여 각종 성인병 예방 및 개선에 도움이되요~! 2. 피로감을 감소~! 예 문헌인 동의보감과 본초강목에 기록된 대마씨효능으로는~ 몸에 기운을 더하고 피로를 덜어주어 잘 늙지 않도록 한다라고 되어있는.. 더보기
구아바잎 효능 BEST~! 구아바잎 효능 BEST~! "구아바~구아바~자꾸 날 유혹하네~딱 걸렸네~" 이러한 광고 속 노래도 있죠~? 구아바는 열매부터 시작해 잎과 뿌리 모두 버릴게 없는 몸에 좋은 과일인데요. 아열대지방에서 자라나는 과일이라지만 뭐~요즘 수입코너에 보면 간혹가다 떡~하니 자리잡고 있구 우리나라에서도 재배중이라고하니 이제 눈에 잘 띄실거예요~ 오늘은 구아바잎 효능에대해 알아볼건데요~ 어떤것들이 있나 봅시당~^^ 1. 비염 예방과 완화에 딱 좋아~! 천연 항히스타민제라고도 불리는 구아바잎 효능으로 알레르기 비염을 완화켜줘요~! 알레르기 유발 물질을 억제해 염증 세포가 분비하는 활성산소를 없애 항염증에 효과가 뛰어난데요~ 구아바잎차로 건조하고 추운 날씨 꿈뜰거리는 비염을 잘 이겨내보세요~^^ 저 멀리 가나에서는 감기약.. 더보기
퀴노아 효능 BEST~! 퀴노아 효능 BEST~! 모든 곡식의 어머니라 불리는 퀴노아~! 엄청난 영양성분을 함유하고있어 요즘 여러 매체에서 각광받고 있는 퀴노아~! 오늘은 어마어마한 슈퍼 푸~드 퀴노아 효능에 대해 알아볼게요^^ 1. 항암효과 및 면역력 강화에 딱 좋아~! 항암성분을 대표하는 사포닝성분을 다량 함유하고있는데요~ 이 성분은 체내 신진대사와 혈액순환을 돕고 면역력 증진에 도움이되며 암세포 증식을 막아주는 퀴노아 효능~ 특히, 면역력이 약한 어린이와 노약자분들~! 어서드세요^^ 2. 뼈건강 및 강화, 골다공증 예방에 딱 좋아~! 풍부한 칼슘과 근골격 형성에 필수성분인 인&라이신 성분이 다량 함유되어있는데요~ 뼈와 치아를 단단하게하고 관절염 예방에도 도움이되는 퀴노아 효능~ 특히, 성장기의 아이들과 뼈와 관절의 노화예방.. 더보기