레몬그라스 효능 BEST~!
악간 생소한 레몬그라스는 세계3대 수프인 택국음식인 똠얌쿵의 주 재료이기도한 허브예요~
은은한 레몬향과 더불어 몸에 좋은 레몬그라스 효능에 대해 간단히 알아봐요~!
1. 혈관질환예방
레몬그라스 효능으로 몇몇 연구결과에의하면 꾸준히 섭취시 혈관에 유해한 콜레스테롤과 중성지방을 제거하는 효과가 있다고 발표된바 있어요~
이로인해 혈전생성을 막고 혈행을 원활하게해주고 혈관을 건강하게해주므로써 각종 혈관계질환을 예방하고 개선할 수 있다는것~!
2. 항암작용
레몬그라스 효능으로 다량의 시트럴성분을 함유하고있는데 이 성분은 암세포 자살 유도를 시켜 채내의 암세포 생성 및 전이를 막아주고 암세포만은 골라 제거하므로 각종 암을 예방하는데 아주 도움이된다는것~!
3. 통증완화
통증을 완화시켜주는 레몬그라스 효능이 있는데요~
식물성생리활성 성분을 함유하고있어 혈액순환을 원활하게하고 경련을 완화시켜주어 특히 두통과 편두통에 좋고 뿐만 아니라 여러 부상치료에도 쓰이며 관절염과 관절통 개선에도 도움이된다는것~!
4. 당뇨완화
레몬그라스 효능으로 시트랄성분을 다량 함유하고있어 인슐린수치를 최적화시켜주고 포도당 내성을 향상시켜주어 당뇨예방 및 개선에 도움을 준다는 연구결과가 발표된바 있어요~
5. 기관기강화
레몬그라스의 원산지인 인도에서는 감기나 기침을 치료하는 약으로 사용되고 있을만큼 비타민C가 풍부해 각종 호흡기질환을 예방 및 개선해주고 기관지를 강화시켜주는 레몬그라스 효능이 있어요~!
이 외에도 몸에 땀이 나도록 우도해 해열작용을 해주어 발열성질환을 완화시키는데 도움이되며 이미 힌두의학에서 사용되어지고 있어요~
또한 채내 유해한 노폐물과 독소를 배출해주는 디톡스효과와 심신을 안정시켜주어 수면을 유도해 불면증개선에도 좋은 레몬그라스 효능이 있어요~
