피칸 효능 BEST~!
호두와 비슷하게 생겼지만 맛이 더 고소하다는것~!
타르트나 파이 위에 많이 올려져있는데 보시면 아~호두가 아니였구나~ 하실거예요^^
오늘은 호두만큼이나 우리 몸에 좋은 피칸 효능에 대해 간단히 알아볼게요~!
1. 두뇌발달
피칸 효능으로 다량의 비타민E와 섬유질이 함유되어있어 뇌신경을 안정시키고 뇌세포를 활성화시켜주어 학생들과 어른들의 기억력과 집중력향상은 물론 두뇌발달 및 치매예방에 굿~!
2. 항암작용
다량의 비타민E 성분을 함유하고있는 피칸 효능으로 체내의 유해한 활성산소를 제거함으로써 정상적인 세포들의 파괴를 막아 암을 예방해준다는것~!
3. 혈관질환예방
혈액내 유해한 콜레스테롤과 같은 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는 피칸 효능이 있어요~
불포화지방산이 다량 함유되어있으므로 꾸준히 섭취시 혈행을 원활하게해주어 각종 성인병과 혈관질환을 예방해준다는것~!
(단, 칼로리가 높기때문에 적당량 섭취를 권합니다~!)
4. 뼈건강강화
뼈에 좋은 칼슘이 다량 함유되어있는 피칸 효능으로 꾸준히 섭취시 골다공증을 예방하고 약한뼈를 건강하고 단단하게 해준다는것~!
5. 탈모예방
피칸 효능으로 모발에 좋은 영양성분이 풍부하게 함유되어있어 모발과 모근을 건강하게해주어 탈모를 예방하고 개선해주는데 도움이된다는것~!
이상으로 피칸 효능에 대한 글을 마쳐요~!
