동안피부만들기 두번째 이야기~!

동안피부만들기 두번째 이야기~!

동안피부만들기 위해서는 잘못된 생활습관만 고쳐도 아름다운 피부로 가꿔나갈 수 있는데요 오늘은 피부를 망치는 안좋은 생활습관이 무엇인지 알아보고 참고하며 아름답고 동안피부를 만들어봐요~!

알콜은 우리몸의 수분을 빼앗아가므로 피부에 수분이 부족해 건조한 피부로 만들어 피부에 탄력이 없어지고 윤기가 없어 피부노화가 빨리오므로 동안피부만들기 위해서는 알콜섭취를 자제하는게 도움이되요.

물을 자주 섭취하지 않으면 피부를 망치는 습관중에 하나인데요 위에서 말했듯이 몸에 수분이 부족하면 피부노화가 빨리와요. 그러므로 하루에 물을 충분히 섭취해주는 습관이 동안피부만들기에 큰 도움이 되요. 물을 자주 마시면 장건강에도 좋고 혈액순환 및 피부를 맑게 해주는데 효과적이므로 수분섭취를 충분히 해주세요.

흡연은 술과 마찬가지로 만병의 근원이 될 수 있는데요 특히 담배의 니코틴 성분은 피부의 모세혈관을 수축시켜 산소공급과 피부에 도움이되는 여러 영양분 공급을 방해하고 비타민C를 파괴하므로 피부톤도 어두워지고 주름살도 생기며 피부노화가 빠르는 피부를 망치는 습관이므로 동안피부만들기 위해서는 금연을 하세요.

피부가 자외선에 노출되면 여러 잡티가 많이 생기고 수분부족을 일으키며 콜라겐과 탄력섬유를 파괴시켜 피부암과 같은 모든 피부질환의 원인이 되기도 하는데요 자외선차단제를 바르지 않은 습관은 피부를 망치는 습관으로 항상 자외선차단제를 휴대하고 다니며 틈틈히 발라주는게 동안피부만들기에 아주 좋아요.

이상으로 아름다운 동안피부만들기에 대한 글을 마쳐요~!