두통에좋은음식 BEST~!

두통에좋은음식 BEST~!

두통을 그대로 방치해뒀다간 만성두통으로까지 갈 수 있는데요 의사처방없는 시중에서 쉽게 구할 수 있는 약을 함부로 남용했다간 부작용 또한 우려 될 수 있으므로 두통은 정확한 진단이 필요한데요 오늘은 약이 아닌 가정에서 쉽게 해 먹을 수 있고 관리 할 수 있는 두통에좋은음식에 대해 간단히 알아봐요~!

두통에좋은음식으로 붉은팥이 있는데요 아무런 이유없이 머리가 아프고 무거울때, 두통약을 복용했음에도 불구하고 낫지 않을때, 새집증후군과 스트레스로 인한 두통에도 효과적으로 이는 신진대사를 촉진시켜주며 혈액순환을 도와주고 이뇨작용촉진에됴 아주 효과적이기 때문이예요.

취나물의 따뜻한 성질은 체내의 혈액순환을 원활하게 해주며 요통과 근육통, 관절통 등에도 좋고 두통에좋은음식으로 알려져 있으며 특히, 급성보다는 만성에 효과가 뛰어나 평소 만성두통으로 힘들어하는분들은 취나물을 지속적으로 섭취해주면 좋아요.

만성두통에 특효인 흰국화는 이미 많은 사람들이 알고있는데요 머리가 많이 어지럽고 무거울시 오미자와혹은 구기자와 함께 달여서 먹으면 두통에좋은음식으로 좋구요 국화꽃잎을 차 혹은 술로 담궈 복용하면 두통은 물론 고혈압과 현기증 등에도 효과적이예요.

무우 또한 두통에좋은음식으로 빠뜨릴 수 없는데요 차가운 성질을 가지고있는 무우는 머리의 열을 식혀주므로 예로부터 두통이 있을시 흔히 쓰여왔던 음식이구요 무우를 갈아서 조청 혹은 꿀과 함께 즙내어 섭취하면 좋아요.

위에서 소개한 음식들 외에도 매실과 북어, 영지 등 두통에좋은음식으로 효과적이랍니다~!