색깔별 파프리카효능 집중분석~!
알록달록 여러가지 색깔의 파프리카는 몸에 좋은 건강채소로 많이 알려져있는데요 파프리카는 저열량임에도 불구하고 다양한비타민과 칼슘, 칼륨 등 다른 어느 채소보다 다량의 영양소를 함유하고있으며 단맛이 일품인 파프리카! 오늘은 색깔별로 알아보는 파프리카효능에 대해 간단히 알아볼게요~!
체중감량을 계획하고 계신분들은 초록색 파프리카를 기억해두시고 섭취해보세요. 초록색 파프리카효능으로 체내의 지방을 분해하는 작용을 해주는데요 평소 불규칙적인 식사를하고 변비와 빈혈로 고생하는분들에게도 아주 좋아요.
비타민C와 철분성분을 다량 함유하고있는 빨간색 파프리카효능으로 지속적으로 섭취시 피부를 깨끗하고 맑게해주는 피부미용효과가 있으며 특히 기미 & 주근깨, 나이가 들면 하나 둘씩 생기는 검버섯을 예방하고 각종 잡티를 없애며 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움이되요.
혈액순환에 좋은 노랑 파프리카효능이 있어요. 노랑 파프리카는 체내의 유해한 콜레스테롤과 각종 노폐물을 없애주어 혈액을 맑게하며 혈액순환을 원활하게 해주는 작용을하여 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화, 고지혈증 등 각종 혈관계질환을 예방하고 완화시키는데 아주 도움이되요.
몸에 쌓인 피로를 풀어주는 주황색 파프리카효능이 있어요. 주황색 파프리카는 우리 몸의 면역력을 강화시켜주어 여러 질병으로부터 몸을 보호해주며 안구건강 및 피부미용에도 좋으며 피로회복에 뛰어난 효과가 있어요.
이상으로 알록달록 색깔별로 알아본 파프리카효능에 대한 글을 마쳐요~!
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