손발이 차가울때 알아두면 좋은 것~!

손발이 차가울때 알아두면 좋은 것~!

손발이 차가울때 계피차를 먹어보세요~! 계피는 체내의 신진대사를 원활하게 해주어 손발이 차가운 수족냉증을 완화시켜주는데 효과가 뛰어난 차로 많이 알려져 있으며 몸이 쇠해 추으ㅟ를 잘 타는 사람에게도 좋고 혈액순환을 도와주어 혈류를 좋게하고 머리를 맑게하고 심신은 안정시켜주는데 아주 좋아요.

칡은 갱년기 여성에게 좋은 음식으로도 잘 알려져 있으며 항암작용, 당뇨 및 고혈압개선,,등에도 아주 효과적인데요 칡을 먹으면 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 손발이 차가울때 칡을 잘 달여 먹어주면 좋아요. 이 뿐만 아니라 칡은 술해독을 돕고 간기능강화, 자양강장, 피로회복, 갱년기장애..등에 아주 좋아요.

따뜻한 성질의 대표적인 음식으로 생강이 있는데요 생강은 손발이 차가울때 혹은 속이 차 소화가 잘 되지 않고 복통이 잦은 사람들에게 아주 좋고 혈액순환을 원활하게 해주며 강한 살균 및 향균작용을 하여 식중독을 예방하고 기관지건강에 도움이되며 속을 편안하게 다스리는데 효과적이예요.

옛부터 한방에서 많이 쓰여온 쑥은 몸의 냉기를 없애고 혈액순환을 원활하게 도와주어 손발이 차가울때 쑥을 잘 달여 먹어주면 아주 좋으며 특히 여성에게 좋은 쑥은 몸을 따뜻하게하고 자궁건강을 보호하며 생리불순, 생리통..등 다양한 여성질환을 완화시켜주는 효과가 뛰어나요.

몸의 신진대사를 원활하게 해주는 당귀를 달 달여 먹어주면 체내의 유해한 활성산소를 제거에 탁월한 효과가 있고 생리불순, 생리통, 자궁수축..등 각종 여성질환 예방 및 완화에 아주 도움이되며 마지막으로 손발이 차가울때 즉, 수족냉증의 경우에도 손발을 따뜻하게해주므로 자주 섭취해주면 좋아요.

이 외에도 손발이 차가울때에는 마늘, 부추, 달맞이꽃종자유, 백하수오..등을 먹어주면 좋아요.