알레르기성 비염에 좋은 음식 BEST!

 

 

알레르기성 비염에 좋은 음식 BEST!

 

 

비염이란? 세균 & 바이러스로 인해 콧속점막에 염증이 생긴 증상으로 급성비염, 비후성비염, 알레르기성 비염..등이 있으며 비염증상의 대표적인것으로 코막힘, 맑은콧물, 재채기, 호흡곤란, 두통, 눈과 콧속 & 피부..등의 가려움, 기억력감퇴, 집중력저하, 식욕저하 더 나아가 만성피로까지 유발하며 주로 환절기, 기온차이가 심해 적은능력이 떨어질때 이러한 증상들이 심하게 나타나요. 오늘은 알레르기성 비염에 좋은 음식 BEST!에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

알레르기성 비염이라하면 그 원인은 아주 다양하고 많지만 주로 꽃가루, 집먼지, 먼지진드기, 동물털, 대기오염, 황사, 곰팡이..등으로 주변에서 흔하게 접할 수 있는 물질들로 음식 또한 포함이 되요. 오늘 알아볼 알레르기성 빙염에 좋은 음식 BEST!  중 대추가 아주 효과적이예요. 대추는 콧속의 점막을 강화시켜주므로 대추를 잘 달여 마시면 알레르기성 비염 예방/치료에 아주 좋아요.

 

 

목련은 아주 대표적인 알레르기성 비염에 좋은 음식으로 목련 50g을 짓찧어 3일간 알콜에 담가둔후 약불레서 걸죽해지도록 졸여 바셀린과 섞어 거즈에 묻혀 콧속에 3시간정도 넣어두었다가 빼기를 매일 혹은 이틀에 한번씩 반복해주면 아주 효과적이며 목련꽃봉우리 즉, 신이화를 달여 복용해도 아주 좋아요.

 

 

콧물을 멈추게하는 뛰어난 효능이 있는 도꼬마리는 알레르기성 비염에 좋은 음식으로 잘 달여 복용하거나 혹은 도꼬마리 생즙을 짜내어 콧속을 씻어주면 아주 좋아요.

 

 

이 외에 알레르기성 비염에 좋은 음식으로 잘 알려진 도라지, 생강, 감초, 삼백초, 무, 모란, 파뿌리, 아주까리, 고삼, 감자, 양파, 각종 미네랄과 영양소가 풍부한 제철과일 & 녹황색야채..등이 있어요.

이상으로 알레르기성 비염에 좋은 음식 BEST!에 대한 글을 마쳐요~!