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건강상식

찹쌀효능 BEST~!




찹쌀효능 BEST~!


찹쌀효능 BEST~!


찰지고 맛있는 찹쌀에는 다양한 효능들이 있는데요~오늘은 우리 몸에 좋은 찹쌀효능에 대해 간단히 알아볼게요~!


찹쌀효능 BEST~!


첫번째로 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어 혈액을 원활히 순환시켜주어 동맥경화와 고혈압, 뇌졸증 등 각종 혈관계질환 및 성인병 예방에 도움이되는 찹쌀효능이 있어요.


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두번째, 찹쌀에는 식물성 식이섬유을 다량 함유하고있으며 수분 유지력이 강해 장운동을 원활하게 해주며 변비예방 및 해소에 도움이되는 찹쌀효능이 있어요.


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세번째로는 비타민E성분을 풍부하게 함유하고있어 피부노화방지에 효과적이며 심장질환예방에 도움ㅁ이되는 찹쌀효능이 있어요.


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네번째로 아이를 출산한 산모의 모유가 부족할경우 젖을 잘 나오게 해주는 찹쌀효능이 있어 모유수유에 불편하을 겪는 분들은 계속해서 섭취해주면 좋아요.


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마지막으로 찹쌀효능으로 뼈를 강화시켜주는데 효과적인데요 이는 찹쌀에 다량의 비타민D성분이 함유되어있기 때문에 뼈를 튼튼하게 해주며 또한 몸이 아픈후 회복기에 먹으면 소화에도 잘되고 체력을 빠르게 회복시켜주는데 아주 도움이되요.


 

 


 

 



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