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건강상식

취나물 효능 BEST~!




취나물 효능 BEST~!


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숙취해소에 탁월한 취나물 효능이 있는데요. 취나물은 간을 해독하는 작용이 뛰어나 음주 후 다음날 속이 쓰리고 메스꺼운증상을 완화시켜주고 술로인해 손상된 간기능을 빠르게 회복시켜주는 효과가 뛰어나요.


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식이섬유가 풍부하게 함유된 취나물 효능으로 평소 변비로 고생하는분은 취나물을 지속적으로 섭취해주면 장운동을 원활하게해주어 배변활동을 도와주므로 변비해소에 아주 좋아요.


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체내에 축적척 염분을 몸 밖으로 배출시켜주는데 아주 효과적인 취나물 효능이 있는데요 이는 취나물에 칼륨성분이 다량 함유되어있기 때문에 몸 안에 유해한 나트륨성분배출에 효과적으로 혈액순환또한 개선시켜주는데 도움이되요.


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추운겨울 혹은 기온차가 심한 봄철 노출되기 쉬운 감기를 예방하는데 효과가 뛰어난 취나물 효능이 있는데요 특히, 기침과 가래를 삭히는데 도움이되고 지속적으로 섭취시 목관리에 탁월한 효과가 있어요.


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이 외에도 취나물에는 다양한 성분들이 다량 함유되어있어 머리를 맑게해주고 뇌기능을 강황시켜주어 두뇌발달에 효과가 뛰어나 성장기의 어린아이들과 치래예방에 좋아 노인분들에게도 아주 도움이되는 취나물 효능이 있어요.


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이상으로 몸에 좋은 취나물 효능에 대한 글을 마쳐요~! 


 

 


 

 



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