퀴노아 효능 BEST~!
모든 곡식의 어머니라 불리는 퀴노아~!
엄청난 영양성분을 함유하고있어 요즘 여러 매체에서 각광받고 있는 퀴노아~!
오늘은 어마어마한 슈퍼 푸~드 퀴노아 효능에 대해 알아볼게요^^
1. 항암효과 및 면역력 강화에 딱 좋아~!
항암성분을 대표하는 사포닝성분을 다량 함유하고있는데요~
이 성분은 체내 신진대사와 혈액순환을 돕고 면역력 증진에 도움이되며
암세포 증식을 막아주는 퀴노아 효능~
특히, 면역력이 약한 어린이와 노약자분들~! 어서드세요^^
2. 뼈건강 및 강화, 골다공증 예방에 딱 좋아~!
풍부한 칼슘과 근골격 형성에 필수성분인 인&라이신 성분이 다량 함유되어있는데요~
뼈와 치아를 단단하게하고 관절염 예방에도 도움이되는 퀴노아 효능~
특히, 성장기의 아이들과 뼈와 관절의 노화예방이 필요한 어른들~! 어서드세요^^
3. 혈당조절 및 당뇨 예방과 개선에 딱 좋아~!
클리세믹 성분을 함유하고있는 퀴노아 효능으로는 혈당이 상승하는것을 막아주고~
당질 흡수 속도를 늦추며 인슐리 분비를 촉진시켜줘요~!
특히, 당뇨가 있으신분들~! 어서드세요^^
4. 뛰어난 항산화작용 및 노화예방에 딱 좋아~!
다량의 셀레늄과 망간 성분을 함유하고있어 체내의 유해한 활성산소를 제거하며~
항산화작용으로인해 세포가 빠르게 회복하여 노화예방에 도움이되는 퀴노아 효능~
5. 혈관질환 예방 및 개선에 딱 좋아~!
혈관내 유해한 콜레스테롤을 없애고 활성산소를 제거함으로써 혈관이 깨긋~
꾸준한 퀴노아 섭취는 심장을 튼튼하게하고 심압을 조절하며 각종 혈관질환을 개선키시는데 뛰어난 퀴노아 효능이 있어요~!
이 외에도 철분을 다량 함유하고있어 적혈구 생산을 도와 빈혈을 예방하며,
식이섬유가 풍부해 장운동을 원활하게해주어 배변활동을 돕고
체내 독소 및 노폐물 배출은 물론 변비해소에 좋구요~
포만감이 풍부해 과식을 피할 수 있으며 체중감량에 도움이되는 퀴노아 효능이 있어요~!
이상으로 우리 몸에 굉장히 굉장하게 좋은^^ 퀴노아 효능에대한 글을 마쳐요~^^
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