2014/09/18 썸네일형 리스트형 변비없애는법 집중분석~! 변비없애는법 집중분석~! 소화기능을 강화시켜주며 숙변을 제거하고 장 속을 깨끗하게 해주는데 효과가 뛰어난 변비에좋은음식인 청국장~! 여러 방송매체를 통해 변비없애는법과 다이어트에 탁월하다고 소개되어 많은 분들에게 각광받고 있기도 하지요. 다량의 펙틴성분을 함유하고있는 사과를 섭취해주면 장운동을 원활하게 할 수 있도록 도움을 주어 체내의 유해성분들이 쌓이는것을 막고 침투하지못하도록 보호해주는 효과가 있어 평소 변비로 고생하는 분들은 아침에 사과를 하나씩 먹어주면 변비없애는법으로 좋고 숙변제거까지 일석 이조의 효과를 볼 수 있어요. 변비에좋은음식 중 대표적인 것을 뽑으라하면 고구마를 빼 놓을 수 없는데요 식물성 섬유질을 다량 함유하고있는 고구마는 장건강에 도움이 되는 균증식을 돕고 장운동을 원활하게해주며 장.. 더보기 이전 1 다음