간수치 낮추는 음식 BEST~!

 

 

간수치 낮추는 음식 BEST~!

 

 

우리 몸속의 가장 큰 장기인 간! 모든 신체기능을 관여하는 간! 몸의 해독작용, 대사작용, 체내에 일어나는 모든 화학반응을 관여하고 어느정도의 간에 손상이 있어도 증상들이 잘 나타나지 않아 침묵의 장기라고도 불리는 간! 오늘은 우리 몸의 기능을 관여하여 작용하는 간건강을 지키고 관리하기 위해 간수치 낮추는 음식들에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

헛개나무열매는 간에 좋다고 알려져 많은 사람들에게 각광받고 있는데요 헛개나무열매는 간기능을 회복시켜 간기능을 향상시키고 간해독을 도우며 대표적인 간수치 낮추는 음식으로 피로회복과, 음주 후 숙취해소, 지방간과 황달, 복수증상에 탁월해요.

 

 

칡뿌리/갈근에는 카테킨 성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 간기능을 회복시키며 해독작용을 돕고 숙취해소에도 효과적인 간수치 낮추는 음식이며 실제로 칠뿌리가 알콜섭취를 자제 할 수 있는 억제작용에 효과적인 연구결과가 있어요.

 

 

두메오리나무는 토종오리나무로 시중에 파는 국내산이 아닌 물오리나무, 사방오리나무보다 그 효능이 훨씬 더 뛰어나는데요 술을 물로 바꿔버린다는 말은 옛부터 전해오는 말로 간해독작용이 뛰어나 숙취해소에 효과적이고 간건강을 회복시켜주는 간수치 낮추는 음식으로 꾸준히 복용하시면 각종 간질환을 예방 및 치료하는데 효과적이예요.

 

 

결명자 또한 간의 쌓인 열을 내려주고 간수치 낮추는 음식으로 많은 사람들에게 각광받고 있어요. 간의 기운으 복돋아주는 결명자는 콜레스테롤수치를 줄이고 혈압조절 및 눈건강에도 효과적인 음식으로 꾸준히 달여 드세요.

 

 

이 외에 간수치낮추는음식으로 오가피, 오미자, 대추, 생강..등이 있어요. 이상으로 간수치 낮추는 음식 BEST~! 에 대한 글을 마쳐요~!