기침멈추는방법 집중분석~!

 

 

기침멈추는방법 집중분석~!

 

 

일교차가 크거나 요즘같은 무더위 날씨에 실내 에어컨과 같은 냉방기 사용으로 인해 감기에 노출되기 쉬운데요 기침, 가래, 콧물..등이 지속되면 일상생활은 물론 옆에 사람들에게까지 피해를 줄 수 있어요. 기침이 시작되고 감기에 걸리게되면 되도록 발리 치료하시는게 좋구요 방치해뒀다가 더 큰 질병또한 일으킬 수 있으니 기침에 좋은 음식, 차, 생활습관..등을 다양한 기침멈추는방법으로 조절하여 빨리 낫도록 해야해요.

 

 

 

 

대추에는 사포닌과 칼슘, 비타민, 마그네슘..등을 다량 함유하고있어 대추를 잘 달여 지속적으로 복용하면 기침멈추는방법으로 아주 효과적이며 대추의 비타민C 성분은 사과 & 복숭아보다 100배 귤 8배가 더 높아 저항력 및 면역력강화에 좋아요. 특히 기침이 많이 심하시다면 생강과 함께 넣고 달여 복용하면 효과가 아주 뛰어나요.

 

 

기침이 심할때는 더덕을 달여 복용해보세요 기침멈추는방법으로 제격이예요. 이눌린과 사포님 성분이 다량 함유되어있는 더덕은 우리 몸의 저항력 & 면역력을 높여주고 폐를 보호하여 감기로인한 열, 가래, 기침이 심할때, 천식..등 각종 기관지질환에 아주 효과적이예요.

 

 

귤껍질을 잘 말린 것을 진피라고 하는데요 기침이 심할때 기침멈추는방법으로 진피차를 지속적으로 복용해주면 좋아요. 진피에는 비타민C의 함유량이 많아 원기회복에 도움이되고 가래를 삭히고 기침을 멈추게하는..등 감기예방에 아주 좋아요.

 

 

이 외에도 기침이 심할때 기침멈추는방법으로 복용하면 좋은 음식들로는 생강, 은행, 꿀, 오미자, 배. 무, 마늘..등이 있어요.

 

 

기침에좋은음식도 복용하면 좋지만 무엇보다 주변환경이 청결해야하며 가습기를 이용하여 실내 습도를 조절하여 맞춰주면 호흡기가 약하고 기침이 심할때 아주 도움이되며 가습기 대신 젖은수거이나 과일 껍질을 놔둬도 실내 습도를 높여 기침멈추는방법으로 아주 좋아요.