빈혈에 좋은 과일 썸네일형 리스트형 빈혈에 좋은 과일 BEST~! 빈혈에 좋은 과일 BEST~! 바나나에는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있는데요 바나나는 혈압강하 작용을 하여 고혈압에 좋은 과일로 많이 알려져 있으며 이와 함께 빈혈에 좋은 과일로도 많은 사람들에게 각광받고 있어요. 또한 식이섬유가 풍부한 바나나를 섭취해주면 장운동을 원활하게 해주는 효과도 있어요. 신 침을 고이게 만드는 레몬에는 풍부한 비타민C성분을 함유하고 있고 빈혈에 좋은 과일로 뛰어난 효과가 있는데요 알칼리성인 레몬을 매일 아침마다 섭취해주면 몸의 발란스를 균형적으로 잡아주는것은 물론 체내의 유해한 노폐물을 배출해주는데 도움이되요. 껍데기에도 영양분이 풍부한 사과는는 장에 좋고 빈혈에 좋은 과일로 대표적인데요 탄닌과 구염산 & 비타민C 등을 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸 건강에 아주 좋은 과일이.. 더보기 이전 1 다음