2014/10 썸네일형 리스트형 카모마일 효능 집중분석~! 카모마일 효능 집중분석~! 심신을 편안하게해주며 몸을 따뜻하게 해주는 카모마일 효능이 있는데요 불면증해소에도 아주 효과적인데요 평소 잠을 잘 못자는 분들은 잠들기전 따뜻한 카모마일차를 한잔 혹은 카모마일 추출 오일을 샤워후 몸에 발라주거나 베개속에 카모마일꽃잎을 넣어두면 숙면을 취하는게 아주 좋아요. 여성들의 경우 생리통이 심한분들은에게 좋은 카모마일 효능이 있어요. 고대 이집트여성들도 생리통완화를 위해 카모마일차를 주로 마셨다고 하는데요 카모마일을 먹으면 체내의 글리신성분 분비를 촉진시켜줌으로써 근육진정에 효과적이고 생리통완화는 물론 아이 출산후 자궁수축 및 자궁강화에 도움이되요. 비타민C성분을 풍부하게 함유하고있는 카모마일 효능으로 항박테리아기능을 촉진시켜주며 면역력을 강화시켜주어 감기예방에 효과적이.. 더보기 찹쌀효능 BEST~! 찹쌀효능 BEST~! 찰지고 맛있는 찹쌀에는 다양한 효능들이 있는데요~오늘은 우리 몸에 좋은 찹쌀효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 첫번째로 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어 혈액을 원활히 순환시켜주어 동맥경화와 고혈압, 뇌졸증 등 각종 혈관계질환 및 성인병 예방에 도움이되는 찹쌀효능이 있어요. 두번째, 찹쌀에는 식물성 식이섬유을 다량 함유하고있으며 수분 유지력이 강해 장운동을 원활하게 해주며 변비예방 및 해소에 도움이되는 찹쌀효능이 있어요. 세번째로는 비타민E성분을 풍부하게 함유하고있어 피부노화방지에 효과적이며 심장질환예방에 도움ㅁ이되는 찹쌀효능이 있어요. 네번째로 아이를 출산한 산모의 모유가 부족할경우 젖을 잘 나오게 해주는 찹쌀효능이 있어 모유수유에 불편하을 겪는 분들은 계속해서 섭취해주면 좋아.. 더보기 카레 효능 집중분석~! 카레 효능 집중분석~! 다량의 커큐민성분을 함유하고있는 카레 효능으로 항암효과가 아주 뛰어난데요 커큐민성분을 섭취해주면 체내에서 테트라히드모 커큐민성분으로 바뀌는데 이 성분은 강한 항산화성분으로 몸 안의 암세포가 생성되는것을 막고 각종 암을 예방하고 완화시키는데 도움이되요. 풍부한 크루크멘성분을 함유하고있는 카레 효능으로 건강한 혈관에 큰 영향을 미치는데요 카레를 자주 섭취해주면 혈관내에 반괴생성을 막고 혈액순환을 원활하게 해주며 신진대사를 활발하게하여 각종혈관계질화을 예방하는것은 물론 면역력을 강화시켜주는데 아주 도움이되요. 많은 사람들이 알고있듯 기억력향상 및 치매예방에 좋은 카레 효능이있지요. 카레에는 풍부한 커큐민성분이 함유되어 있기 때문인데요 이 성분이 체내에 들어와 강한 항산화작용을 해주어 신.. 더보기 여성호르몬이 많은 음식 제대로알기~! 여성호르몬이 많은 음식 제대로알기~! 단백질의 대표음식이라하면 콩이 있죠? 하지만 한가지 더 여성호르몬이 많은 음식으로 콩을 빼놓을 수 없어요. 또한 콩은 필요영양소를 두루 갖추어 우리 몸의 균형을 잡아주며 신신안정에 효과적이고 콩의 이소플라본성분이 여성들의 질건조증 및 식은땀 흐르는 증상을 개선시켜나가므로 갱년기장애를 겪고있는 여성분들에게 아주 좋은 음식이예요. 중년의 여성분들에게 갱년기라는 시기가 찾아오면 뼈가 약해지고 심하게는 골다공증까지 생길 수 있는데 이때에 홍화씨를 섭취해주면 음식을 먹었을때 필요영양소가 몸에 빠르게 흡수를 시켜주며 여성호르몬이 많은 음식으로 지속적으로 먹어주면 뼈를 튼튼하게 강화시켜주는것은 물론 여서 갱년기장애 개선에 도움이되요. 갈근은 칡뿌리를 말하는것으로 여성호르몬이 많은.. 더보기 이전 1 2 다음
