건포도효능 BEST~!

 

 

건포도효능 BEST~!

 

 

펙틴 & 타닌성분이 다량 함유되어 있는 건포도효능으로는 장운동을 원활하게 해주어 변비해소에 탁월한 효과를 가지고있는데요 또한 변비해소에 반드시 필요한 성분인 식이섬유와 소화촉진에 영향을주는 타타르산성분 함유량이 높아 변비개선에 아주 좋아요.

 

 

철분결핍은 빈혈의 주요원인이 되는건데 철분성분의 함유량이 높은 건포도효능으로 체내의 적혈구생성을 도와 빈혈이 잦은 분들에게 아주 효과적이며 철분부족으로 생길 수 있는 피로, 면역력저하..등 완화에 도움이되요.

 

 

뼈를 건강하고 단단하게하는 건포도효능이 있어요. 뼈건강에 좋은 영양간식이라고도 할 수 있는 건포도는 필수 미네랄성분인 붕소를 다량 함유하고 있는데 붕소성분은 음식물 섭취시 뼈를 강화시키고 건강하게해주는 성분인 칼슘 & 마그네슘성분들의 흡수를 도와주므로 지속적으로 섭취해주면 골다공증..등 각종 뼈질환 예방에 도움이되요.

 

 

건포도효능으로 충치예방이 있는데요 참 의아한 효능이지만 건포도에는 오레아노릭산 성분을 함유하고이어 이 성분이 구강 내의 박테리아를 제거하여 충치가 생기지 않도록 예방하는 역할을 하기 때문에 건강에 좋은 영양간식으로 아주 효과적이예요.

 

 

폴리페놀성분의 함유량이 높은 건포도효능으로 우리 몸에 유해한 LDL콜레스테롤을 없애고 체내로 흡수되는걸 막아주므로 혈액을 맑게하고 혈약순환을 원활하게 도우며 각종 혈관계질환을 예방하고 개선시키는데 아주 효과적이예요.

 

 

이 외에도 두뇌건강에 튼 영향을 주므로 성장하고 공부하는 아이들의 두뇌발달에 도움을주고 노인들의 치매예방에도 효과적이며 항산화 & 항암작용을 해주므로 노화방지 및 암예방에 좋고 시력강화, 다이어트, 피로회복에도 아주 효과적인 건포도효능이 있어요.