매생이효능 BEST~!

 

 

매생이효능 BEST~!

 

 

겨울철 건강식품으로 뽑히는 겨울의 별미 매생이는 우리 몸에 필요한 5대영양소를 다 갖추고 있으며 맛은 매우 향기롭고 달아 요즘같이 추운 겨울철 굴과 함께 매생이국을 끓여 섭취하거나 전, 무침..등 다양한 요리법으로 먹으면 일품인 매생이! 오늘은 건강에 좋은 매생이효능에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

뼈를 단단하게하고 뼈건강에 좋은 철분, 요오드, 칼륨성분이 다량 함유되어있어 성장하는 어린아이에서부터 나이많은 어른들 모두에게 좋은 매생이효능이 있어요. 또한 매생이에는 무기질, 비타민C & 비타민A성분을 함유해 지속적인 매생이 섭취는 갱년기장애 중 하나인 여성들의 골다공증 예방에 뛰어나며 아이들의 성장발육에 도움을줘요.

 

 

다량의 섬유소를 함유하고있는 매생이효능으로 체내의 불필요한 노폐물들을 없애고 특히, 혈관내의 중성지방 & 유해한 콜레스테롤을 제거함으로써 혈액을 맑게하고 혈액순환을 원활하게해주어 지속적으로 섭취해주면 동맥경화, 고지혈증, 고혈압..등 각종 혈관계질환을 예방에 효과적이예요.

 

 

피부미용에 탁월한 매생이효능이 있는데요 매생이에는 비타민A & 비타민C성분이 다량 함유되어있어 피부에 생긴 기미, 주근깨..등 잡티를 없애고 예방하는 미백효과와 피부를 맑고 윤기있게 가꿔주므로 노화방지에 아주 도움이되므로 자주 섭취해주면 좋아요.

 

 

매생이 100g당 19칼로리밖에 되지 않는 저칼로리식품임에도 불구하고 단백질과 칼슘 & 식이섬유와 엽록소..등 우리 몸에 필요한 영양소가 다량 함유되어있어 건강까지 함께 챙길 수 있는 매생이효능으로 다이어트에 탁월해 많은 사람들에게 관심이 집중되고 있어요.

 

 

이 외에도 강알칼리성식품인 매생이는 몸을 중화시켜주어 각종 성인병으로부터 예방해주며 신경세포를 건강하게 해주므로써 지친몸을 풀어주고 스트레스해소에 도움을주며 다량의 철분성분을 함유하고있어 빈혈예방에 효과적이고 콩나물보다 무려 3배이상이나되는 아스파라긴산성분을 지녀 숙취해소에 아주 탁월한 매생이효능이 있어요.