뇌출혈에 좋은 음식 제대로 알아두기!

 

 

 

뇌출혈에 좋은 음식 제대로 알아두기!

 

 

 

뇌출혈이란? 뇌일혈이라고도 하는데 뇌혈관벽의 약한 부분이 터져 출혈이 일어나는 질환으로 고지혈증 및 동맥경화..등이 원인이 될 수 있는 질병이예요.

오늘은 혈관관리에 도움이 되는 음식들로 뇌출혈에 좋은 음식 제대로 알아두기!에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

 

불포화지방산을 다량 함유하고 있는 견과류는 혈액 지질 상태를 개선시켜주어 꾸준히 섭취해주면 뇌출혈 예방 및 치료에 효과적이예요.

 

 

 

단백질로 꽁꽁 뭉친 콩은 대부분 많은 사람들이 알고 계시다시피 필수영양소가 정말 많은 식품이죠?! 특히 콩에는 레시틴성분을 함유하고 있는데 이 성분은 혈관 속에 있는 코레스테롤을 제거 및 미리 예방할 수 있어 콩을 자주 섭취해주면 뇌출혈에 좋은 음식으로 혈관을 강화시켜주는데 효과적이예요.

 

 

 

타우린 성분이 함유된 어류를 많이 드시면 동맥경화를 예방 할 수 있고 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주므로 뇌출혈에 좋은 음식으로 아주 좋아요.

 

 

 

뇌출혈에 좋은 음식으로 식이섬유가 풍부한 해조류를 자주 섭취해주면 혈관에 쌓인 지질 및 당..등을 배출 시켜주어 고점도혈증/뇌출혈 치료에 아주 효과적이예요. 

 

 

 

이 외에도 뇌출혈 예방 및 치료에 도움이 되는 음식들로 파인애플, 녹색채소류..등이 있어요. 이상으로 뇌출혈에 좋은 음식 제대로 알아두기!에 대한 글을 마쳐요~!