양배추효능 BEST~!

 

 

양배추효능 BEST~!

 

 

유황과 염소성분이 다량 함유되어 있는 양배추는 위장 점막을 강화시켜주어 위궤양을 예방 및 치료하는데 효과적이며 당근과 함께 섭취하면 잇몸에 난 고름/염증과 십이지장궤양 치료에 효과적인 양배추효능이 있어요.

 

 

비타민C 함유량이 많은 양배추는 여드름과 같은 각종 피부트러블을 예방 및 치료하는데 효과적인데요 이 밖에도 양배추의 유황성분은 살균작용을 돕고 피지를 조절하고 각질을 제거함으로 여드름피부/지성피부로 고생하시는분들이 꾸준히 섭취하면 주근깨, 여드름..등에 아주 좋은 양배추효능이 있어요.

 

 

양배추에는 비타민U, 비타민K 성분을 다량 함유하고있는데 이 성분들은 위 점막을 강화시켜주고 손상된 위 점막을 회복시켜주는 효과적이며 또한 양배추의 메치오닌성분이 위를 튼튼하게 해주어 위염, 위궤양, 위암..등 각종 위질환을 예방 및 치료하는데 효과적인 양배추효능이 있어요.

 

 

변비해소에 탁월한 양배추효능이 있는데요 양배추에는 수분과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비에 아주 좋아요. 특히 섬유질은 체내의 콜레스테롤 흡수를 막아 혈액지질을 개선해주고 대장기능을 원활하게해주어 변비, 대장암..등과 같은 각종 대장질환을 예방해줘요.

 

 

혈액을 맑게해주고 혈액순환을 원활하게해주며 백혈구기능을 향상시켜 몸의 저항력을 높여주므로 각종 질병들과 암을 예방하는데 효과적인 양배추효능이 있어요.

 

 

이 외에도 양배추는 포만감이 좋고 영양소가 풍부하며 나트륨함량이 적어 다이어트에도 효과적이며 양배추의 칼슘은 체내에 흡수율 좋아 칼슘섭취가 발라 골다공증 예방에 좋으며 각종 성인병 예방에 도움이되는 양배추효능이 있어요.