자두효능 집중분석~!

 

 

자두효능 집중분석~!

 

 

자두는 알칼리성식품으로 지속적으로 복용시 산성으로 체질이 바뀌며 몸의 저항력을 길어주어 잦은 질병들로부터 예방 할 수 있는 자두효능이 있어요.

 

 

아침마다 자두를 갈아 낸 즙을 복용하여 주면 변비개선에 아주 효과적인 자두효능이 있는데요 이는 수용성 식이섬유를 다량 함유하고 있기 때문이예요.

 

 

구연산 & 사과산..등 유기산이 다량 함유되어있는 자두효능으로 식욕증진에 효과적이며 불면증은 물론 피로회복에 아주 좋으며 철의 함유량이 높아 빈혈예방 및 치료에도 도움이되요.

 

 

황산화물질인 안토시아닌 성분을 함유하고있는 자두효능에는 안구에 영양을 보충해줌으로써 안구건조증을 예방하며 야맹증에도 좋으며 각종 안구질환에 효과적이예요.

 

 

비타민A & 비타민C의 함유량이 높은 자두는 스트레스해소에 탁월하며 피부미용에 아주 효과적이예요. 또한 철 & 미네랄이 풍부해 혈액순환, 고혈압..등 각종 성인병예방에 도움이되는 자두효능도 있어요.

 

 

자두는 신장을 강화시켜주며 아미노산인 시트르닌 성분이 함유되어 있어 이뇨작용을 원활하게 해줌으로써 소변을 잘 나오게하는 자두효능이 있으며 자두의 보론성분은 여성호르몬인 에스트로겐 상승효과가 탁월해 갱년기여성/폐경기여성에게좋은음식으로 아주 효과적이예요.