참외효능 집중분석~!

 

 

참외효능 집중분석~!

 

 

참외 100g당 31kcal를 포함하고 있으며 칼로리가 낮고 칼륨 & 비타민C가 다량 함유되어있으며 피로회복, 빈혈, 이뇨작용, 항암효과..등 몸에 좋은 다양한 참외효능들을 지니고 있어요. 오늘은 건강에 좋은 참외효능에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

참외에는 쿠쿨비타신 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 항암작용을 하는 것으로 암세포를 막아주어 암예방 및 치료에 도움이되는 참외효능이 있어요.

 

 

칼륨과 수분이 풍부한 참외는 갈증을 없애는데 도움이 되며 이뇨작용에 탁월한 참외효능이 있어요.

 

 

참외에는 엽산이 다량 함유되어있어 빈혈을 예방하는데 아주 효과적인 참외효능이 있구요 특히나 태아의 신경관손상을 예방해주는데 도움을 주어 임산부에게 아주 좋은 과일이예요.

 

 

참외는 독을 해독하는 작용을 하며 황달에 좋은 과일이며 베타카로틴 성분이 다량 함유되어있어 간기능을 회복시키고 강화시켜주는데 효과적인 참외효능이 있어요. 또한 암세포의 활성화를 막아 암예방에 도움이 되며 심장질환에도 효과가 있어요.

 

 

이 외에도 피로회복, 식중독예방, 피부미용, 다이어트, 해열작용, 기과지강화에 효과적인 참외효능이 있어요.