하혈에좋은음식 BEST~!

하혈에좋은음식 BEST~!

여성분들이 생리일 외에도 하혈을 하는데에는 다양한 이유 즉 원인들이 있는데요 가장 먼저로는 병원에가서 정확한진단과 함께 치료를 해나가야하는게 바람직하며 더 큰 질환을 예방할 수 있구요 하혈을 계속해서 하게되면 빈혈 등과 같은 여러 질환이 생겨 건강을 해칠수있으니 혈액생성에 도움이되는 음식을 많이 섭취해주면 좋아요. 오늘은 하혈에좋은음식 몇가지 간단하게 알아볼게요~!

측백나무는 간경화로 배에 복수가 찰 경우나 심장기능이 약한사람, 혈압이 높고 불면증과 허약한체질을 가진 분들에게도 좋지만 혈뇨 또는 여성들의 하혈에좋은음식으로도 아주 잘 알려져있어요.

여성분들에게 좋은 음식으로도 잘 알려진 칡뿌리 즉, 갈근은 즙을내어 먹거나 잘 달여 섭취해주면 남성의 강장제로도 그 효능이 뛰어나지만 여성의 하혈에좋은음식으로 탁월하며 갈증해소, 설사완화, 숙취해소, 소염작용, 두통, 불면증, 이뇨작용촉진..등에도 아주 좋아요.

하혈에좋은음식으로 고구마를 뽑을 수 있는데요 여성분들의 생리기간이 시작하기 전에 혈당수치가 내려가 불안감, 긴장감이 높아지게 됩니다. 이 때에 떨어지는 당을 위해 초콜렛, 사탕, 설탕..등의 식품들보다는 고구마를 섭취해서 낮아진 혈당을 정상으로 유지시켜주면 아주 좋아요.

따뜻한 음식을 섭취해주면 생리통을 완화시켜줄 뿐만 아니라 하혈에좋은음식으로 아주 도움이되요. 또한 복부를 따뜻하게해주면 여성분들의 혈액순환을 원활하게해주어 생리불순, 생리토으 하혈을 예방하는데 아주 좋아요.

이 외에도 미네랄이 풍부한 해조류는 심신을 안정시켜주며 혈액을 맑게하고 하혈에좋은음식으로 잘 알려져 있으며 콩류 또한 하혈에 도움이되므로 여성분들은 자주 섭취해주면 좋아요.