갱년기예방 썸네일형 리스트형 갱년기 여성에게 좋은 음식 BEST~! 갱년기 여성에게 좋은 음식 BEST~! 많은 사람들이 알고있는 여성에게 좋은 음식으로 가장 대표적인 석류! 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐과 타닌성분을 다량 함유하고있으며 비타민C의 함유량도 높고 다른 영양소들이 풍부해 각종 갱년기장애들을 개선시켜주는데 효과적인 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 지속적으로 복용해주세요. 갈근이라 불리는 칡뿌리에도 석류와 마찬가지로 여성호르몬인 에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있어 폐경을 좀 더 늦춰주며 칼슘 함유량도 높아 흔히 나타나는 갱년기장애인 골다공증 예방 및 치료에도 효과적이고 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 지속적으로 복용해주면 좋아요. 감마리놀렌산의 함유량이 풍성한 달맞이꽃은 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 각종 피부질환, 미백..등에 도움이되어 피부미용에 효과적이며.. 더보기 이전 1 다음