다이어트음식 썸네일형 리스트형 빨간양파즙 효능 BEST~! 빨간양파즙 효능 BEST~! 마트에서 시장볼때 빨간양파를 보신 적 있으시죠~? 여러번 방송매체에서 빨간양파에 대해 소개가 되고있는데~ 그 효능들이 어마어마하네요~ 그래서 오늘은 빨간양파즙 효능에 대해 간단히 이야기해볼게요~! 1. 당뇨예방 빨간양파즙 효능으로 체내의 인슐린분비를 관여해 혈당수치를 조절해 정상화시키는데 도움이되므로 평소 당뇨로 건강을 염려하는분들은 참고하여 꾸준히 챙겨드세요~! 2. 항암작용 빨간양파즙 효능으로 다량의 알신성분이 함유되어있는데 이 성분이 체내에 들어오면 알리신성분으로 변하여 암세포생성 및 증식을 막아 각종 암을 예방하는데 도움이되요~! 3. 혈관질환예방 빨간양파즙 효능으로 다량의 페쿠친성분이 함유되어있어 체내에 유해한 콜레스테롤을 없애며 빨간양파의 퀘르세틴성분 역신 혈관벽 .. 더보기 곤약 효능 BEST~! 곤약 효능 BEST~! 요즘 다이어트의 핫템이라고 할 수 있는 곤약젤리~ 많이 들어보셨을거예요ㅋ 칼로리가 거의 없고 다량의 글루코만난성분 등 체내 유익한 효능들이 가득이며 여러 방송 매체를 통해 소개되면서 많은 관심을 한몸에 받고있는 곤약 효능~! 간단히 알아봐요~! 1. 체중감량 매우 낮은 칼로리로 체중감량에 탁월한 메뉴인 곤약 효능~! 100g 기준에 10kcal 내외이며 수분이 풍부하게 함유되어있어 채내 노폐물 및 독소배출에 도움이되므로 건강하게 체중을 조절할 수 있어요~! 2. 변비개선 및 장건강 다량의 글루코난만성분과 수분을 함유하고있어 장운동을 원활하게해주므로 장기능을 강화시켜주고 이로인해 배변활동에 도움을 주어 변비개선에 좋은 곤약 효능이 있어요~! 3. 피부미용 앞서 소개했듯 풍부한 수분을.. 더보기 치아씨드 효능 BEST~! 치아씨드 효능 BEST~! 요즘 또 핫한 치아씨느 효능~! 여러 방송매체에 나와 소개되어지고있는데요, 오메가3, 칼륨, 철분 등 필수 영양소를 다량 함유하고있으며 치아씨드가 물을 만나면 수분을 흡수해 크기가 약 10정도 더 커지게되어 섭취시 포만감을 느껴 다이어트에도 도움이된다하죠~ 그래서 오늘은 치아씨드 효능에대해 간단히 준비해봤어요~ 1. 노화예방에 딱 좋아~! 연어가 함유하고있는 오메가3보다 무려 8배가 많아 혈액순환은 물론 노화예방에 굉장히 좋은 치아씨드 효능^^ 2. 변비 & 숙변제거에 딱 좋아~! 식이섬유가 다량함유되어있어 장운동을 원활하게해주어 배변활동에 도움이되는데요~ 변비해소 및 숙변 제거에 좋은 치아씨드 효능이 있어 남들에게 말 못할 어려움을 겪는 분들에게 희소식이죠^^ 3. 체중감량에.. 더보기 이전 1 다음
