사과효능 썸네일형 리스트형 아침 사과효능 제대로알기~! 아침 사과효능 제대로알기~! 저녁에 먹는 사과는 독사과라불리는 반면 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하죠?! 그만큼 사과는 우리 몸에 유익한 영양성분들과 건강을 더해주는데요~ 오늘은 아침 사과효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 장운동을 원활하게해주며 장기능을 강화시켜주어 변비를 해소시켜주는 아침 사과효능이 있어요. 이는 사과에 다량의 식이섬유가 함유되어있기 때문으로 음식물 섭취시 소화를 도와주는것은 물론 숙변제거에도 탁월하며 설사를 멎게하는데에도 효과적이예요. 펙틴성분을 풍부하게 함유하고있어 체내의 발암물질들을 몸 밖으로 배출해주는 효과가 뛰어나며 대장내에 항암물질을 생산해주고 지방산량을 높여주어 대장암예방에 도움이되는 아침 사과효능이 있어요. 특히, 사과 껍질에 함유된 안토시아닌과 과육의 카테킨 & 켈세.. 더보기 이전 1 다음