산후조리 썸네일형 리스트형 산후조리에좋은음식 BEST~! 산후조리에좋은음식 BEST~! 임신중 뱃속의 아이를 위해 몸에 좋은 음식들을 잘 챙겨드시죠^^? 이와 같이 출산후에도 허해진 몸을위해 균형잡혀있고 필수영양소가 풍부한 음식들 위주의 산후조리에좋은음식을 잘 챙겨드시는것! 무엇보다 중요하지요^^ 오늘은 출산후 관리에 도움이되는 산후조리에좋은음식에대해 몇가지 알려드려요~^^ 1. 산후조리에좋은음식: 호박 출산 후 나타나는 부종을 완화시켜주는 대표적인 음식으로 많은 산모들이 선호하죠~^^ 호박에는 비타민과 철, 칼슘과 카로팅 등 산모에게 필요한 영양분이 풍부하게 함유되어있어 산모의 위장기능을 강화시켜주고 뼈를 튼튼하게해줘요~ (주의! 호박은 출산후 한달뒤부터 드시는걸 권해요~ 이뇨작용을 도와 부종개선엔 탁월하나 젖양이 줄어 모유수유에 영향을 줄 수 있어요~!) .. 더보기 산욕열에좋은음식 산욕열에좋은음식 산욕열이란? 산모들이 출산후 걸리기 쉬운 질환으로 원인 없이 열이 나면서 뼈마디가 쑤시고 두통이 심하며 얼굴이 붓는 증상인데요, 오늘은 산욕열로 인해 힘들어하시는 엄마들을 위해 산욕열에좋은음식들에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요~! 감 산욕열에좋은음식으로 감이 있는데 해산 후 오한이 나면서 열이 계속되고 팔다리가 쑤시면서 머리가 아플 때, 서리 맞은 감을 1회에 3개 정도씩 3회 먹어주면 효과가 있어요. 아욱씨 아욱은 채소의 일종으로 흔히 국을 끓여 먹는 데 쓰이는데요 아욱 씨를 부드럽게 가루 내어 술에 타서 먹기도 하며 아욱 잎과 줄기로 국을 끓여 먹기도 해요. 아욱 씨의 성미는 차고 달며 윤활성 이뇨제인제 대소변 불통, 신장 및 방광 결석, 임신부 부종, 산후 태반이 나오지 않을 때.. 더보기 이전 1 다음
