생리통에좋은음식 썸네일형 리스트형 인동초 효능 BEST~!! 인동초 효능 BEST~!! 녹차와 맛이 비슷해 많은분들이 쉽고 편하게 섭취할 수 있는 생명혁이 강한 식물임과 동시에 건강도 챙길 수 있는 인동초~! 은은한 향으로 잘 우려내어 차로 마셔주면 좋다고하는데요~ 오늘은 인동초 효능에 대해 간단히 알아보도록해요~! 1. 부인병개선 한방에서는 부인병완화에 쓰이는 약재로 사용되어온 인동초 효능으로 생리불순 혹은 생리통이나 냉대하증상 등 각종 부인병 개선에 도움이되며 남성분들의경우, 기력을 회복하는데 도움이된다고해요~! 2. 이뇨작용 순탄치 못한 이뇨작용으로 부종을 겼어 힘들어하시는분들이 종종있는데요 인동초 효능으로 다량의 루테올린성분이 함유되어있어 이뇨작용을 원활하게 할 수 있도록 도와주어 몸속 유해한 노폐물 배출은 물론 부종 완화에 좋아요~! 3. 당뇨예방 인동초.. 더보기 생리통 완화 자세 집중분석~! 생리통 완화 자세 집중분석~! 한달에 한번 모든 여성분들에게 찾아오는 생리~! 생리가 있을때 극심한 생리통까지 함께 찾아와 고통을 호소하는 분들도 계시는데요 이건 정말 겪어보지 않은 사람들은 모를 심한 고통이지요. 생리통은 자궁내의 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 자궁 속에 피가 머물며 생긴 통증으로 이를 예방하기 위해선 자궁의 혈액순환이 잘 될 수 있도록 해줘야 하겠지요. 오늘은 생리통이 심할 때 하면 좋은 생리통 완화 자세 몇가지를 알아볼게요~! 생리통 완화 자세로 많이들 알고있는 코브라자세가 있어요. 이 자세는 복부와 허리근력을 강화시켜주며 허리에 힘을 모아주어 생리통에 효과적인데요 먼저 편히 엎드린 자세를 취한 후 양팔을 접어 양쪽 가슴 옆 부분에 손바닥을 두고 상체를 지탱하며 천천히 상체마을 .. 더보기 이전 1 다음
