출산산모에게좋은음식 썸네일형 리스트형 산후조리에좋은음식 BEST~! 산후조리에좋은음식 BEST~! 임신중 뱃속의 아이를 위해 몸에 좋은 음식들을 잘 챙겨드시죠^^? 이와 같이 출산후에도 허해진 몸을위해 균형잡혀있고 필수영양소가 풍부한 음식들 위주의 산후조리에좋은음식을 잘 챙겨드시는것! 무엇보다 중요하지요^^ 오늘은 출산후 관리에 도움이되는 산후조리에좋은음식에대해 몇가지 알려드려요~^^ 1. 산후조리에좋은음식: 호박 출산 후 나타나는 부종을 완화시켜주는 대표적인 음식으로 많은 산모들이 선호하죠~^^ 호박에는 비타민과 철, 칼슘과 카로팅 등 산모에게 필요한 영양분이 풍부하게 함유되어있어 산모의 위장기능을 강화시켜주고 뼈를 튼튼하게해줘요~ (주의! 호박은 출산후 한달뒤부터 드시는걸 권해요~ 이뇨작용을 도와 부종개선엔 탁월하나 젖양이 줄어 모유수유에 영향을 줄 수 있어요~!) .. 더보기 이전 1 다음
