치커리 효능 썸네일형 리스트형 치커리 효능 BEST~! 치커리 효능 BEST~! 약간의 쓴맛이 나지만 식감이 좋고 영양가도 풍부해 다양한 샐러드요리에 많이쓰이는 치커리~! 우리 몸에 좋은 여러 효능들이 있어 많은 관심을 받고있는데요~ 오늘은 치커리 효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 1. 빈혈예방 철분성분과 엽산을 다량 함유하고있는 치커리 효능으로 꾸준히 섭취시 빈혈예방에 도움이 된다는것~! 2. 당뇨예방 치커리 효능으로 다량의 이눌린성분을 함유하고있어 음식 섭취시 당질을 흡수하는데 큰 역할을 할 뿐 아니라 흡수 속도를 늦춰주고 갑자기 오르는 혈당을 막아주어 당뇨예방에 도움이된다는것~! 3. 변비예방 풍부한 식이섬유가 함유되어있어 변을 부드럽게해주고 배변활동을 원활하게 해주어 숙변제거 및 변비예방에 좋고 치커리의 이눌린성분 역시 몸의 좋은 균을 도우며 장을 건.. 더보기 이전 1 다음
