다시마효능 집중분석~!

 

 

다시마효능 집중분석~!

 

 

다시마는 옛부터 피를 맑게 해주고 혈압을 내려주는 대표적인 음식으로 많은 사람들에게 각광 받고 있으며 건강에 아주 좋아 옛문헌에도 많이 기록되어 있어요. 다시마효능은 정말 다양한데요 다이어트, 탈모예방, 혈압완화..등 오늘은 알칼리성 식품인 바다의 불로초 다시마효능에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

당뇨에 좋은 다시마효능이 있어요. 다시마가 함유하고 있는 식이섬유는 포도당이 혈액으로 들어가는 것을 지연시켜주고 당질 소화흡수를 도와 혈당수치를 정상화시켜주는데 아주 효과적이예요. 또한 다시마는 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 육류를 많이 섭취하는 사람들의 체질은 산성이 되기 쉬우므로 다시마를 많이 먹어주면 산성체질을 중화시켜줄 수 있어요.

 

 

각종 성인병을 예방해주는 다시마효능이 있는데요 다시마에는 알긴산성분을 함유하고 있는데 이 성분은 식이섬유로 콜레스테롤 수치 및 혈압을 냐려주는 탁월한 효과가 있어요. 바로 다시마의 비끈거리는 성분이 알긴산인데요 장 속에서 염분 & 콜레스테롤..등과 결합되어 변과 함께 배출되요. 또한 간장에서 콜레스테롤이 합성되거나 혈전이 생기는것을 막아주는 등 고혈압, 동맥경화..등과 같은 각종 성인병 예방/치료에 아주 효과적이예요.

 

 

다시마에는 아미놘 일종인 라미닌 성분을 함유하고 있는데 이 성분 또한 혈압을 내려주고 혈액 속의 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주며 다시마의 칼륨성분 역시 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 내려주는 다시마의효능이 있어요.

 

 

우리 몸에 갑상선호르몬 분비가 적으면 신진대사가 둔해져서 기운이 떨어지고 노화진행이 빠르게 되며 심한경우 갑상선종도 일으킬 수 있는데요 다시마에는 갑상선호르몬의 중요한 성분인 요오드성분이 다량 함유되어 있어 갑상선질환 예방 및 치료에 아주 효과적인 다시마효능이 있어요.

 

 

이 외에 다시마의효능들로 장운동을 원활하게 해주어 변비를 개선시켜주고 발암물질을 배출시켜 대장암/직장암..등을 예방하며 이와 뼈를 강화시켜주고 머리카락에 영양분을 공급해주므로 윤기나며 탈모를 예방하시켜주며 숙취해소와 간질환..등에 아주 효과적이예요. 

이상으로 다시마효능에 대한 글을 마쳐요~!