코감기 빨리 낫는법 제대로알기~!

 

 

코감기 빨리 낫는법 제대로알기~!

 

 

코감기와 모든 감기가 그렇듯 청결이 제일 중요한데요. 이미 감기에 걸렸을 때에는 면역체계가 약해져있어 각종 다양한 질병들에 노출되기 쉬우며 노출이 된 후에는 감기 낫는데도 오랜 시간이 걸릴 수 있어요. 그러므로 외출 후 혹은 틈틈히 손 & 발을 비누로 깨끗이 씻어주면 코감기 빨리 낫는법의 첫걸음이 되겠죠?!

 

 

코감기에 걸렸을때 가장 좋은 휴식취하기! 면역력이 약해졌을때 각종 감기바이러스틀이 틈타기 쉬운데요 면역력을 약하게 만드는 요인들에는 자꾸자꾸 쌓여 누적된 피로와 스트레스..등이 대표적이예요. 그러므로 몸을 안정시키며 충분한 수면과 휴식을 취하여 면역력을 정상화시켜주는법 또한 코감기 빨리 낫는법으로 도움이되요.

 

 

몸의 체온을 잘 관리하는 것 또한 코감기 빨리 낫는법으로 도움이 되는데요. 특히 여름철에도 코감기는 피해갈 수 없어요. 실내에서 냉방기 사용으로 인해 체온관리가 잘 되지않아 감기에 노출되기 쉬워요. 그러니 실내에서도 항상 적당한 온도와 습도를 유지하고 환기를 잘 시켜주어 정상체온을 유지하세요.

 

 

날마다 충분한 비타민C를 섭취해는 방법은 코감기 빨리 낫는법으로 도움이 되는데요. 무엇보다 감기를 예방하기 위해서는 면역력을 강화시켜주는게 중요해요. 우릴 몸의 면역력을 강화시켜주는 작용을 하는 비타민C를 지속적으로 섭취해줌으로써 각종 감기와 다양한 질병으로부터 몸을 보호하세요.

 

 

코감기 빨리 낫는법으로 코감기에좋은음식들을 복용하여 예방 및 치료하는 방법이 있어요. 특히 목련꽃봉우리(신이화)는 막힌 코를 뻥 뚫어주며 소염작용이 강해 코와 관련된 모든 질환에 효과가 뛰어나며 느릅나무껍질(유근피), 생강, 도라지(길경), 어성초..등 코감기, 비염, 축농증, 코막힘..등에 아주 탁월한 음식으로 지속적으로 섭취하며 관리하면 좋아요.

 

 

이상으로 코감기 빨리 낫는법에 대한 글을 마쳐요~!