콧물멈추는법 집중분석~!

 

 

콧물멈추는법 집중분석~!

 

 

더운날씨에도 불구하고 비염으로인해 혹은 에어컨과 선풍기의 찬바람으로 인해 흐르는 콧물때문에 힘들어 하시는 분들이 많은데요 오늘은 어디서든 간단하게 할 수 있는 콧물멈추는법에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

 

콧물이 생기는 원인은 다양한데요 코감기, 축농증, 비염, 습도, 온도, 공기 중의 먼지, 노폐물..등과 같은 오염물질로 인해 콧물이 생겨요. 그렇지만 평소에 콧물멈추는법을 염두해두고 지속적으로 관리를 한다면 시도때도 없이 콧물이 흘러 고생하는 일이 없게죠~?

 

 

 

코는 주의환경에 매우 민감한 신체 일부인데요 항상 주변환경 및 공기와 온도조절을 잘 해 주는데 콧물멈추는법 중 가장 대표적으로 자주 환기를 시켜주고 습도를 50%로 유지시켜주면 좋아요.

 

 

 

맑은콧물이 흐른다면 코 점막부분을 따뜻하게 해주고 부비강지압을 해주는 콧물멈추는법이 있는데요 여기서 부비강지압이란 콧구멍 양쪽 옆을 엄지손을 3초간 가볍게 눌러주고 2초동안 쉬어주는것을 반복해주면 되요.

 

 

 

틈틈히 스트레칭을 해주어 신체의 혈액순환을 활발하게 해주는 콧물멈추는법이 있어요. 또한 미네랄 & 비타민을 충분히 섭취해주면 좋구요 콧속을 세척해주는 방법도 있는데 소금물을 콜로 들이마시고 뱉기를 2~3번 반복해주는 세척법이 있어요.