수족냉증에좋은음식 집중분석~!

수족냉증에좋은음식 집중분석~!

몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 음식으로 인삼이 있지요. 인삼의 특유한 따뜻한 성질로 하여금 몸이 차고 손발이 얼음덩어리처럼 차가운 분들이 지속적으로 먹어주면 아주 도움이되는데요 생으로 먹거나 꿀에 재워 인산참로 먹는 등 다양한 방법으로 먹으면 효과적인 수족냉증에좋은음식이예요.

성인병예방에도 좋고 특히 여성분들에게 좋은 쑥은 다량의 섬유질을 함유하고있어 체내의 유해한 콜레스테롤제거, 고혈압예방, 각종 노폐물배출..등의 작용을하며 몸을 따뜻하게해주어 수족냉증에좋은음식으로 아주 효과적이예요.

향긋하고 신선한 맛을 내는 미나리는 수족냉증에좋은음식으로 몸안의 해독작용이 뛰어나고 혈액정화작용은 물론 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주는데요 미나리 역시 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고있으며 몸의 기력을 회복시켜주며 각종 부인병에 좋은 음식이예요.

모든 만병 통치에 좋은 마늘은 따뜻한 성질을 지니고 있으며 체내의 신진대사를 원활하게해주며 혈액을 맑게하고 혈액순환을 원활하게 해주어 손발이 차가운 증상에 좋은 수족냉증에좋은음식이기도하며 면역력강화 및 피로회복에도 아주 효과적이예요.

따뜻한 성질을 가진 대추는 옛부터 한방에서 자양강장, 소염작용, 이뇨촉진, 불면증..등의 약재로 많이 사용되어져 왔는데요 수족냉증에좋은음식으로 아주 도움이되어 생으로 먹거나 말려 찰로 우려내어 먹거나 술에 재워 먹어도 좋아요.

이 외에도 혈액순환에 좋은 부추와 양파,  따뜻한 성질을 가진 생강과 계피, 곰보배추, 달맞이꽃종자유, 땅콩..등 다양한 수족냉증에좋은음식이 있어요.