면역력강화음식 썸네일형 리스트형 아세로라효능 BEST~! 아세로라효능 BEST~! 체리같기도하면서~ 사과같기도하고~ 아세로라는 비타민C의 제왕이라 불리는데요~ 과즙이 많고 부드러우며 향이 풍부하고 상큼해 남녀노소 즐길 수 있는 열매랍니다~ 오늘은 굉장한 영양분들을 함유하고 있는 아세로라효능에 대해 알아봐요~! 1. 빈혈안녕~ 첫번째 아세로라효능으로는 빈혈예방에 아주 좋아요~ 아세로라가 다량 함유하고있는 비타민과 미네랄이 섭취한 철분이 몸에 더욱 흡수가 잘 되도록 도와주는 역할을 하는데요 혈액에 필수적인 엽산 또한 충분하다는것~! 2. 피부를깨끗하게~ 맑은 피부를 위해서는 비타민C가 필수요소라는것 잘 아시죠? 비타민C에는 풍부한 항산화성분들이 함유되어있는데 이 성분이 피부의 기미, 주근깨, 잡티 등 멜라닌색소가 생성되는것을 막고 건강하고 탄력있는 피부로 만들어줘.. 더보기 퀴노아 효능 BEST~! 퀴노아 효능 BEST~! 모든 곡식의 어머니라 불리는 퀴노아~! 엄청난 영양성분을 함유하고있어 요즘 여러 매체에서 각광받고 있는 퀴노아~! 오늘은 어마어마한 슈퍼 푸~드 퀴노아 효능에 대해 알아볼게요^^ 1. 항암효과 및 면역력 강화에 딱 좋아~! 항암성분을 대표하는 사포닝성분을 다량 함유하고있는데요~ 이 성분은 체내 신진대사와 혈액순환을 돕고 면역력 증진에 도움이되며 암세포 증식을 막아주는 퀴노아 효능~ 특히, 면역력이 약한 어린이와 노약자분들~! 어서드세요^^ 2. 뼈건강 및 강화, 골다공증 예방에 딱 좋아~! 풍부한 칼슘과 근골격 형성에 필수성분인 인&라이신 성분이 다량 함유되어있는데요~ 뼈와 치아를 단단하게하고 관절염 예방에도 도움이되는 퀴노아 효능~ 특히, 성장기의 아이들과 뼈와 관절의 노화예방.. 더보기 프로폴리스효능 집중분석~! 프로폴리스효능 집중분석~! 면역력을 강화시켜주는데 탁월한 효과가 가진 프로폴리스효능이 있어요. 이는 우리몸의 대식세포의 기능들을 향상시키고 원활하게해주어 면역력을 강화시켜주기 때문으로 잦은 질병부터 큰 질환까지 예방하고 보호하는데 아주 좋아요. 항암작용/항산화작용을 하여 모든 질병의 원인이라고 할 수 있는 활성산소를 제거해주는 프로폴리스효능이 있으며 프로폴리스가 함유하고있는 디테르펜, 후라보노이드, 켈세틴..등의 성분들이 암세포와 그 증식 및 전이를 막고 신체노화 & 각종 암질환과 성인병예방에 아주 좋아요. 헬리코박터균은 위염 & 위암을 일으키는 주 원인이라 할 수 있는데요 프로폴리스효능 중 이러한 헬리코박터균의 증식을 막고 제거하는데 뛰어난 효과가 있어 프로폴리스를 꾸준히 복용해주면 위궤양, 위염, 위.. 더보기 면역력 높이는 방법 집중분석~! 면역력 높이는 방법 집중분석~! 면역력이란? 외부의 바이러스 및 세균..등에 대한 인체방어시스템으로 이는 체내에서 자체적으로 생성되어 병원균이 몸속으로 들어오는것을 막아주는 역할을해요. 면역력이 강화되면 병원균에 노출되어도 영향을 덜 받으며 면역력이 약화되면 영향을 많이 받는다는 사실은 많이 알고계실거예요. 오늘은 면역력 높이는 방법에 대해 간단하게 집중분석해볼게요~! 우리몸이 스트레스를 받게되면 면역력이 6~70% 정도 감량이 된다고 하며 최소 회복기간은 3~7일 걸린다고 해요. 면역력 높이는 방법 중 가장 중요한 부분인데요 최대한 스트레스를 받지 않도록 긍정적인 마인드를 가지고 스트레스를 해소시킬 수 있는 다양한 여가활동을 하는게 도움이 되요. 장이 건강해야지 몸 전체가 튼튼하고 건강해질 수 있는데요.. 더보기 면역력 강화 음식 집중분석~! 면역력 강화 음식 집중분석~! 면역력이 강한 사람들은 몸속에 세균 & 바이러스가 침투해도 백혈구의 강력한 활약으로 몸속 유해한균들을 물리칠 수 있는 건강한 사람을 말해요. 먼역력을 키우는 방법은 아주 간단해요~! 잘자고 잘먹고 운동을 겸하여 규칙적인 생활을 하는것! 면역력 강화를 위해선 비타민, 단백질..등 각종 영양소를 충분히 섭취해야 하는데 평소 음식에만 약간 신경을 써도 웬만한 질병들을 이겨낼 수 있어요. 오늘은 면역력 강화 음식 집중분석~!에 대해 간단하게 알아볼게요~! 피로/스트레스에 아주 효과적이며 면역력을 길러주어 잔병치레들을 막아주는 면역력 강화 음식 중 대표적인 음식으로 인삼이 유명해요. 인삼에는 사포닌성분이 다량 함유되어있는데 이 성분은 몸속 에너지를 증가시켜 원기회복에 큰 도움을 주고.. 더보기 이전 1 다음
