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간건강

치자의효능 BEST~! 치자의효능 BEST~! 치자열매는 염색 재료로도 많이 쓰이고 있는데요 맛이 쓰고 차가운 성질을 가지고 있으며 독이 없는 치자는 주로 체내의 열을 내려주고 열독을 없애며 답답한 속을 편안하게 해주는 효과가 있고 간에좋은음식으로도 알려져 있어요. 오늘은 다양한 치자의효능에 대해 알아봐요~! 위에서 잠깐 언급했듯 간에좋은음식으로 치자의효능을 빼놓을 수 없는데요 치자는 예로부터 간기능이 나빠졌을때 민간요법으로 많이 사용되어졌으며 체내의 내장 기관들의 열을 내려주는 효과가 뛰어나요. 체내의 열을 내려주는 치자는 혈압상승을 막고 정상수치 유지에 뛰어난 치자의효능이 있어요. 또한 치자는 피로감을 덜어주며 진정작용이 뛰어난데요 단, 혈압이 낮은 분들은 섭취를 금해야해요. 치자의효능으로 목감기와 기관지염으로인해 목이 텁.. 더보기
키크는음식 BEST~! 키크는음식 BEST~! 많은 부모님들과 성장기의 학생들에게 관심 집중이된 키크는음식~! 시중에서도 쉽게 찾아 볼 수 있는데요~오늘 간단하게 알아볼께요~! 다량의 단백질과 칼슘, 미네랄을 함유하고있는 멸치는 키크는음식이며 멸치가 함유한 또다른 성분인 타우린은 체내의 지방과 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 기름진 음식을 다량 섬취해 나타 날 수 있는 소아비만 예방에 도움이되요. 키크는음식으로 고등어가 있는데요 고등어에는 단백질과 DHA, EPA와 같은 불포화 지방 성분을 풍부하게 함유하고있어 성장하는 어린아이들에게 좋으며 특히 등푸른생선에 다량 함유되어있는 오메가-3는 두뇌발달에 좋고 집중력과 기억력에 도움이되며 염증치료에 좋아요. 비타민, 미네랄, 식이섬유를 다량 함유하고있는 제철과일 및 채소는 키크는음식.. 더보기
천문동효능 집중분석~! 천문동효능 집중분석~! 폐기능을 강화시켜주고 기관지에 좋은천문동효능이 있는데요 환절기가 시작되고 추운 겨울철에 노출되기 쉬운 감기와, 기침, 가래, 천식 등을 완화시키는데 효과가 뛰어나며 꾸준히 섭취해주면 글루코시드와 스테로이드성분이 풍부해 폐건강에 좋아요. 상처난 곳을 빠르게 회복시켜주는 천문동효능이 있는데요 측히 건조해지기 쉬운 겨울철 피부가 당기고 갈라지며 주름이 생길 수 있는데 천문동을 꾸준히 먹어주면 피부가 윤택하여지고 탱탱해지며 피부노화예방은 물로 미용에도 좋아요. 가장 대표적인 천문동효능이라 할 수 있는 것으로 항암효과가 있지요. 특히 유선암에 효과가 뛰어난데요 풍부한 스테로이드성분과 글루코시드 그리고 아스파라긴성분이 함유되어있어 암세포들이 증식하는것을 막고 백혈병예방에도 도움이되요. 체력을.. 더보기
삼백초효능 BEST~! 삼백초효능 BEST~! 삼백초는 만병통치약이라고 불릴만큼 각종 질병들을 완화시키는데 아주 효과적인데요 옛 문헌에도 많이 소개되어져있는 삼백초효능~! 오늘은 우리 몸에 좋은 삼백초효능으로 어떤것들이 있는지 한편 살펴보아요~! 여성분들의 생리불순, 생리통, 냉/대하증, 자궁염, 자궁수탈 등 각종 부인병 예방 및 완화에 좋은 삼백초효능이 있는데요 어느 임상결과에 따르면 자궁이 아래로 쳐서 고생하던분이 삼백초를 섭취한후 완화되어졌다고 하며 다양한 여성질환에 도움이되요. 만병통치약이라 불리는 삼백초효능에는 항암효과가 뛰어나고 꾸준히 섭취시 노화방지 및 항산화효과가 탁월하여 각종 암질환을 예방하고 완화시키는데 도움이되요. 혈관벽에 쌓이 각종 노폐물을 없애주고 피를 맑게하며 혈액순환을 원활하게 해주는 삼백초효능이 있.. 더보기
홍화씨효능 BEST~! 홍화씨효능 BEST~! 따뜻한 성질을 가지고있는 홍화씨는 여성들에게 좋은 음식이라고도 잘 알려져 있지요. 특히 뼈를 튼튼하게 해주어 뼈질환을 예방하고 강화시키는데 효과적이며 혈액순환을 원활하게해주는 홍화씨효능도 있어요. 오늘은 몸에 좋은 다양한 홍화씨효능에 대한 글을 마쳐요~! 각종 암예방과 완화에 효과가 뛰어난 홍화씨효능이 있는데요 홍화씨에는 다량의 비타민E와 토코페롤 성분을 함유하고 있어 체내의 암세포들이 증식하는것을 막는데 도움이되요. 뼈세포 재생에 아주 효과적인 홍화씨효능이 있는데 홍화씨에 다량 함유되어있는우기백금 성분이 뼈를 튼튼하게 강화시키고 재생시키며 빠르게 회복시키는 역활을 하므로 골절로 고생하는 분들은 홍화씨를 꾸준히 섭취해주면 도움이되요. 홍호씨효능으로 두뇌발달에 아주 효과적인데요. 홍.. 더보기
헛개나무효능 집중연구~! 헛개나무효능 집중연구~! 장운동을 활발하게해주어 장을 건강하게하고 기능 강화에 효과적인 헛개나무효능이 있는데요 평소 변비고 괴로움을 호소하시는 분들은 헛개나무를 지속적으로 섭취해주면 변비개선 및 숙변제거에 아주 도움이되요. 장을 건강하게 할 뿐만 아니라 이뇨작용에도 도움이되는 헛개나무효능이 있어요. 평소에 소변이 잘 나오지 않거나 시원하게 보지 못하는 분들은 지속적으로 헛개나무를 섭취해주세요. 신장기능을 강화시켜주고 이뇨작용을 촉진시켜주어 소변이 잘 나오게 돕고 부종을 없애는데에 탁월해요. 관절염 완화에 좋은 헛개나무효능이 있는데요 관절염으로 통증을 호소하고 괴로워하는 분들은 헛개나무를 꾸준히 섭취해주세요. 또한 섭취시 유황오리와 함께 고아 먹어주면 효과는 배가 된다고합니다. 헛개나무효능으로 잘 알려지고.. 더보기
오가피효능 제대로알기~! 오가피효능 제대로알기~! 간세포 손상을 막고 이미 손상된 간세포조직을 빠르게 회복시키며 간기능을 강화시켜주는 오가피효능이 있어요. 또한 간기능지표 효소인 GOT와 GPT의 혈중농도를 정상적으로 유지시켜주는 역활을하며 간을보호해주는 효과가 아주 좋아요. 다량의 아칸토사이드 D성분을 함유하고있응 오가피효느으로 뼈를 건강하게하고 단단하게강화시켜주는 효능이 아주 뛰어나 성장기의어린아이들은 물론 어른들의 골다공증과 각종 뼈질환을 예방하느데 아주 좋아요. 가장 대표적인 오가피효능이라 할 수 있는 관절염을 완화시키는데 뛰어난 효과가 많은 사람들에게 각광받고 있지요. 오가피의 아칸토사이드D성분이 뼈건강은 물론 관절염과 신경통 & 근육통 등을 완화시키는데 큰 영향을 줘요. 혈액내의 백혈구수치를 높여주고 혈당수치를 내려주.. 더보기
간에좋은약초 제대로알기~! 간에좋은약초 제대로알기~! 예로부터 한방과 민간에서 많이 사용되어오던 간에좋은약초들에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 요즘 피로회복에 좋고 간에좋다하여 헛개나무가 많은 사람들이 관심을 받고 있는데요 해독작용에 뛰어난 헛개나무열매는 간에좋은약초로 지속적으로 섭취시 알콜성지방간, 간염, 간경화, 간경변 등 각종 간질환을 예방하고 개선시켜나가는데 아주 좋으며 술먹은 다음날 숙취해소효과도 뛰어나요. 간에좋은약초하면 민들레가 많이 알려져있지요. 특히 민들레의 뿌리부분에는 다량의 콜린성분이 함유되어있어 간기능을 강화시켜주어 간기능개선제로도 많이 쓰이고 있어요. 또한 민들레는 체내에 쌓인 독을 해독시켜주어 각종 위장질환예방 빛 완화에 도움이되요. 벌나무 또한 간에좋은약초로 그 효능이 뛰어나 여러 방송프로그램에 방영된바.. 더보기
무기력증 극복 집중분석~! 무기력증 극복 집중분석~! 긍정적인 마인드~! 매순간 긍정적인 마인드는 무기력증 극복에 아주 좋은데요 감정을 컨트롤하며 자존감을 높이고 긴장감을 낮추면 없던 힘도 불끈! 심신 안정 효과에 아주 탁월해요. 취미생활을 한두가지씩을 가지고 생활하는 무기력증 극복법이 있어요. 하루하루 틈나는 시간을 쪼개어 취미생활을 갖으면 배워나가는 성취감으로 보람을 느끼며 즐겁고 에너지가 솟는 효과가 있어요. 요즘 많은 사람들이 미디어중독이라 할 정도로 스마트폰, 태블렛PC, 컴퓨터, 티비 등을 함께하는데요 이러한 전가제품들을 오랜시간 만지고 길들여지게된다면 움직이는게 점점 싫어지며 움직임이 줄어들어 피로감이 쌓여 무기력증 극복이 힘들어요. 그러니 가족과 친구와 야외활동을 추천해보아요~! 가벼운 운동 및 산책은 무기력증 극복.. 더보기
두충나무효능 집중분석~! 두충나무효능 집중분석~! 간장과 신장에 좋은 약재로 잘 알려진 두충나무는 이 두 장기들이 주관하는 골격 및 근육을 강화시키는데 뛰어나 불로장수약효가 있다고 두충나무효능이 옛문헌에 기록되어있으며 옛부터 민간과 한방에서 심신의 활력을 복돋고 기억력감퇴, 심장변, 간장병, 고혈압, 정력강화 등에 효과가 좋다하여 사용되어져 왔고 지금까지도 많은 사람들에게 각광받도 있는데요 오늘은 간에도 좋은 두충나무효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 고혈압에 좋은 두충나무효능이 있어요. 두충나무에는 혈압강하작용이 뛰어나 평소 고혈압으로 고생하는 분들이 지속적으로 섭취해주면 좋은데요 옛부터 고혈압에 최고의 약재라고도 불렸으며 일반 혈압강하제를 복용한 후 나타날 수 있는 부작용염려도 없어 안전하게 먹을 수 있어요. 신경통 & 요통이.. 더보기

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