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간건강

헛개나무끓이는법 BEST~! 헛개나무끓이는법 BEST~! 음주 후 체내의 술독을 풀어주는 뛰어난 효과를 가진 헛개나무는 술로인해 손상된 간세포조직 및 기능을 빠르게 회복 & 재생시켜주는 대표적인 간해독 약재로 옛부터 지금까지 많은 사람들에게 각광받고 있어요. 숙취해소뿐 아니라 피로회복과 특히 간건강에 아주 좋은 헛개나무~! 오늘은 헛개나무의 좋은 효능을 잘 살려 효과적으로 끓일 수 있는 헛개나무끓이는법에 대해 알아봐요~! (여기서 잠깐! 헛개나무끓이는법 중 가장 주의해야하며 중요한 점은, 항상 정량사용을 해야 해요! 아무리 몸에 좋은 약도 과하면 독이 된다는 말 아시죠? 욕심을 버리고 정량만을 사용하시길 바래요!) 헛개나무열매를 이용한 간에좋은 헛개나무끓이는법:1. 헛개열매 25g당 물 1L를 기준으로하여 끓여주세요.2. 물이 끓기.. 더보기
간에 좋은 차 집중분석~! 간에 좋은 차 집중분석~! 저혈압과 고혈압에 좋고 간건강 및 간기능을 회복시켜주는데 효과적이인 오가피차는 간에 좋은 차로 많이들 알고있는데요 오가피는 간건강을 보호하여 피로회복, 숙취해소는 물론 당뇨와 신경쇠약, 스트레스해소를 돕고 관절염, 정력감퇴, 수면장애에도 아주 도움이되요. 대표적인 간에 좋은 차로 헛개나무차가 있지요. 또한 간에 좋은 약재로 혯부터 많이 사용되어져 왔는데요 간을 비롯해 체내 열을 내려주고 독소를 없애는 효능이 뛰어나며 위장기능을 강화시켜주고 황달, 지방간, 간경화, 간염 등과 같은 다양한 간질환을 예방 및 완화시켜주는데 아주 효과적이예요. 또한 술먹은 다음날 숙취해소에 좋고 갈증을 없애며 이뇨작용촉진 및 변비해소, 근육통과 풍습을 없애고 만성관절염에도 아주 도움이되요. 이뇨작용을.. 더보기
두충나무효능 BEST~! 두충나무효능 BEST~! 두충나무는 간장 & 신장에 좋은 약재로 두 장기들이 주관하는 근육과 골격을 건강하고 튼튼히 강화시켜주는데 뛰어나 불로장수 약효가 있다고 옛문헌에 기록된 바 있으며 한방에서는 두충나무효능으로 심신에 활력을 복돋아주고 상쾌하게 하며 기억력감퇴, 심장변, 간장병, 고혈압, 정력강화 등에 좋아 옛부터 지금까지 계속해서 많이 사용되어지고 있는데요 오늘은 특히 간에 좋다하는 두충나무효능에 대해 간단히 알아봐요~! 평소 고혈압으로 고생하는분들에게 좋은 두충나무효능이 있는데요 두충나무는 뛰어난 혈압강하작용으로 고혈압에 좋은 최고의 약차라고도 불리며 일반 혈압강하제를 복용시 나타날 수 있는 어지럼증과 위장장애 등과 같은 부작용 염려도 없어요. 하체가 약하고 신경통과 요통이 잦은 사람들에게 효과가.. 더보기
간해독에 좋은 음식 집중분석~! 간해독에 좋은 음식 집중분석~! 우리 몸 안의 기관 중 가장 큰 장기인 간~! 하지만 간에 이상이 조금 생겨도 증상들이 잘 나타나지 않는 침묵의 장기라고도 불리는데요 나중에 증상이 나타났을때는 회복시키기가 아주 힘들답니다. 그래서 오늘은 미리미리 간질환들을 예방 할 수 있도록 간기능을 도와주는 간해독에 좋은 음식에 대해 간단히 알아볼게요~! 눈에좋은음식하면 사람들에게 잘 알려져 있는 결명자가 있는데요 결명자는 눈건강에도 좋지만 간해독에 좋은 음식으로도 많이 알려져 있어요. 결명자는 간에 쌓인 독을 없애고 간의 열을 내려주는 효과가 있어 간기능을 강화시켜주는데 아주 도움이된답니다. 간해독에 좋은 음식 중 하나인 녹두는 체내의 유해한 각종 성분들을 몸 밖으로 배출시키고 해독작용이 뛰어난 음식인데요 특히 술해.. 더보기
간에좋은약초 BEST~! 간에좋은약초 BEST~! 옛부터 한방과 민간요법으로도 많이 사용되어지고 알려져 내려온 간에좋은약초에 대해서 오늘은 간단하게 몇가지 알아보도록 할게요~! 요즘 많은 사람들에게 각광받고있는 간의 피로회복 및 해독작용에 효과가 좋은 헛개나무열매! 헛개나무는 알콜성지방간, 간염, 간경변, 간경화..등 각종 간질환에 아주 효과가 있는 간에좋은약초로 알콜섭취 후 술독을 해독하는 작용/숙취해소에도 그 효능이 탁월하며 간해독에도 아주 효과적이예요. 민들레에는 특히 뿌리에 콜린성분이 함유되어 있는데 이 성분은 아주 뛰어난 간기능개선제이며 몸에 쌓인 독을 풀어주고 위장질환을 완화시켜주는데 아주 효과적인 간에좋은약초인데요 한가지 더 알려드리자면 길에서 흔히 볼 수 있는 노란민들레는 토종이 아니고 하얀색을 띈 민들레가 국내산.. 더보기
오리나무효능 BEST~! 오리나무효능 BEST~! 간의 열을 내리고 해독작용이 뛰어난 오리나무는 옛부터 한방과 민간요법으로도 많이 사용되어져 내려왔으며 옛문헌에 의하면 맛은 떫고 쓰며 서늘한 성질을 가진 액재로 간의 열을 풀어주는데 사용되어진다라고 기록되어있듯 간을 보호하고 간기능을 강화시켜므로 각종 간질환을 예방하고 완화시키는데 아주 효과적인 오리나무효능이 있어요. 오리나무는 여러가지가 있는데요 우리가 밖에나가면 흔히 볼 수 있는게 물오리나무와 사방오리나무인데요 이는 수입산(중국산)으로 그 효능이 현저히 떨어지지만 토종오리나무인 두메오리나무효능은 간기능강화 및 간세포회복에 가장 효과가 아주 뛰어나 귀한약재인만큼 쉽게 찾아볼 수 없어요. 체내의 술독을 확실하게 풀어주는데 효과가 뛰어난 오리나무효능이 있어요. 술먹은 다음날 숙취가.. 더보기
벌나무의효능 BEST~! 벌나무의효능 BEST~! 벌나무효능으로 고혈압예방 및 완화에 아주 효과적인데요 이는 벌나무가 혈압강하작용이 있어 혈압을 정상수치로 유지시켜주기때문에 평소 고혈압으로 고생하는분들은 벌나무를 잘 달여 지속적으로 복용해주세요. 평소 말초신경계에 이상이 있어 손 & 발 저림증이 심한분들에게 좋은 벌나무효능이 있어요. 벌나무에는 체내의 말초신경계를 자극시켜주므로 지속적으로 섭취시 손발저림증이 점차 개선되어져가는 효과를 볼 수 있어요. 장이 예민해 평소 장염, 복통, 설사..등이 잦은 분들에게 좋은 벌나무효능이 있어요. 벌나무를 엑기스를 내어 먹거나 잘 달여 지속적으로 섭취해주면 장내에 유해한 균들을 제거하고 장기능을 원활하게하고 강화시켜주기때문에 특히 만성설사로 고생하는 분들에게 아주 효과적이예요. 항알레르기기능.. 더보기
무기력증 극복 BEST~! 무기력증 극복 BEST~! 항상 긍정적으로 지내세요~! 무기력증 극복을 위해서는 매순간 긍정적인 마인드를 가지고 감정 컨트롤을 잘 해가며 긴장감을 버리고 자존감을 높이면 없던 힘도 생기고 심신이 편안해지는 효과를 얻을 수 있지요! 한가지씩 취미생활을 가지고 생활하는것 또한 무기력증 극복 방법으로 아주 효과적이예요. 하루 중 틈나는 시간을 이용해 악기나 운동, 외국어..등과 같은 취미생활을 만들어 보세요. 평일이 쉽지 않으면 주말에 시간을 내어 하나하나 배워나가 성취해가는 보람을 느끼면 마음도 즐겁고 에너지가 팍팍! 요즘 필수품이라고 할 수 있는 스마트폰! 그 뿐 아니라 여러가지 태블렛PC, 컴퓨터, 티비..등 전자기기와 오래도록 함께하다보면 무기력증 극복이 힘들어요. 이러한 전자기기들에 길들여지면 움직이.. 더보기
민들레효능 집중분석~! 민들레효능 집중분석~! 민들레가 함유하고있는 실리마린성분은 간기능을 강화시키는데 효과적으로 간해독은 물론 간세포 또한 보호하는데 큰 영향을 주는 민들레효능이 있어요. 특히, 간에좋은효과를 제대로 보기 위해서는 민들레뿌리까지 함께 복용해주는 것이 좋은데요 이는 간에좋은 콜린성분이 뿌리에 함유되어있기 때문이며 옛 문헌에 의하면 지방간을 다스리는데에도 민들레가 아주 효과적이라고 기록되어있어요. 민들레는 엽록소, 칼슘, 탄수화물, 인, 비타민..등 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고있는데요 그 중에서도 비타민C 함유량이 아주 높은데요 많이들 아시다시피 비타민C는 우리 몸 속의 유해한 활성산소를 없애고 면역력을 강화시켜주는 대표적인 성분으로 각종 질병을 예방하는데 효과적인 민들레효능이 있으며 요즘같이 추운날씨에 노.. 더보기
간에 좋은 음식 10가지 집중분석~! 간에 좋은 음식 10가지 집중분석~! No.1 가시오가피 - 간에 좋은 음식 10 가지 : 아칸토사이드 B & D가 중 성분인 가시오가피는 손상된 간조직세포를 빠르게 회복시켜주고 세포 손상을 막는 보조역활을 하는 약초이며 체내의 독성분을 해독해주는 효과가 있어 술독을 풀어주고 지방간에 좋은 음식으로도 많이 알려져 있으며 혈액순환에도 좋아요. No.2 헛개나무 - 간에 좋은 음식 10가지 : 피로회복에 좋고 숙취해소능력이 뛰어나 시중에서도 많이 볼 수 있는 헛개나무는 간기능을 개선 및 강화시켜주고 술로 인해 발생한 각종 간질환완화에 효과적이며 간수치를 정상으로 유지시켜주는데 도움이되요. No.3 비트 - 간에 좋은 음식 10가지 : 생소한 야채인 비트는 각종 유해한 독성분으로부터 간을 보호해주므로 간염, .. 더보기

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