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간건강

지방간 원인! 지방간 원인! 지방간이란? 간에 지방이 많이 쌓인 질환으로 중성지방 즉, 트리글리세라이드가 간세포에 쌓이는데 음식물을 통해 섭취된 지방질을 원할히 소화하지 못해 지방간이 일어나요. 오늘은 지방간 원인에는 뭐가 있는지 간단하게 알아볼게요~! 먼저 지방간 원인은 크게 4가지로 나눌 수 있어요. 알콜 과다 섭취, 당뇨병, 비만증, 고지혈증..등이 있으며 이 중에서도 알콜 과다 섭취로 인한 알콜성 지방간과 그 외에 나머지 원인들로 인한 비알콜성지방간으로 나뉘어요. 또다른 지방간 원인으로 드물게는 여성호르몬제, 피임약, 스테로이드..등의 약물을 장기간 복용한 사람들에게 지방간이 생길 수 있으며 급격한 다이어트, 체중감소를위한 수술 또한 지방간 원인이 될 수 있어요. 지방간은 지방간 원인에 따라 다른 합병증이 있어.. 더보기
간에좋은과일 BEST~! 간에좋은과일 BEST~! 신진대사를 다스리는 간은 우리 몸의 가장 중요한 기관이며 간이 건강해야 몸 전체가 건강하다는것! 다들 잘 알고 계시죠? 오늘은 간에좋은과일 Best~!에 관한 글을 간단하게 알아볼텐데요 간에좋은과일/음식/야채들은 간기능도움에 효과적이며 단백질 & 비타민..등 몸에 좋은 각종 영양소를 함께 섭취할 수 있어 아주 좋아요. 사과에는 비타민C와 펙틴을 다량 함유하고 있는데 이 성분들은 간해독 즉, 간에 쌓인 독소를 제거해주며 간기능강화 및 원활하게 해주어 간건강을 유지할 수 있어 간에좋은과일이예요.. 이 외에도 사과는 변비, 노화예방, 함암효과..등에도 아주 좋아요. 새콤달콤 맛있는 감귤에는 비타민C, 비타민Q가 다량 함유되어 있어 특히 혈관질환에 아주 효과가 좋아 간기능은 물론 각종 .. 더보기
오리나무 효능│간겅강은 오리나무로~! 오리나무 효능│간겅강은 오리나무로~! 오리나무는 열을 내려주고 독을 풀어주는 작용을 해주는데 특히, 술독을 푸는데 효과가 있고 간보호에 아주 탁월한 효과가 있어요. 특히 간건강에 아주 좋은 오리나무는 각종 간질환 예방 및 치료제로 옛부터 민간요법으로 많이 사용되어 왔지만 지금은 오리나무에 대해 아는사람이 드물어요. 옛 문헌에 보면 오리나무는 쓰고 떫으며 서늘한 성질이 있고 간에 쌓인 독을 푸는데 활용되어 왔다고 기록되어 있어요. 오늘으 간건강에 좋은 오리나무 효능에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 술독 풀어주는데 아주 효과적이 오리나무 효능이 있어요. 숙취해소 및 음주 후 몸안에 술독을 풀어주는데 효과가 있는 헛개나무도 많이 알려져 있는데요 술 안에 오리나무를 담가두면 술이 묽어질정도로 오리나무도 탁월한 .. 더보기
지방간에 좋은 음식 BEST! 지방간에 좋은 음식 BEST! 지방간이란? 중성지방이 간에 쌓여있는 상태를 말하는데요, 지방간이 심하면 간기능 장애는 물론 알콜성간염, 간경병..등과 같은 간질환이 일어날 수 있으며 생명에까지 치명적이예요. 지방간은 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 잦은 음주로 인한 알콜성지방간과 고지혈증, 비만, 당뇨..등과 같은 질환이 주 원인이 되어 생긴 비알콜성지방간이 있어요. 쉽게 피로함을 느끼거나 식욕부진, 구토, 메스꺼움, 복부팽만감..등과 같은 증상이 나타나면 지방간을 의심해 볼 수 있어요. 오늘은 지방간에 좋은 음식 BEST!에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 지방간에 좋은 한방차로 잘 알려진 평간차가 있어요. 평간차는 갈근(칡뿌리), 결명자, 인진쑥을 함께 달여먹는 차로 간에 좋은 약재들만 한가득이예요. .. 더보기
민들레차효능│간기능회복에좋은음식! 민들레차효능│간기능회복에좋은음식! 항바이러스식물로 잘 알려진 민들레는 여러 암질환에 효과적인 항산화식물이예요. 외국 자료에 의하면 민들레는 헤르페스 및 에이즈 예방 및 치료에도 아주 효과적인 식물이라고 나와있어요. 민들레에는 칼슘, 칼륨, 인, 마그네슘, 철분, 미네랄, 단백질..등이 다량 함유되어 있으며 다양한 비타민들을 함유하고 있어 종합비타민이라 할 수 있어요. 오늘은 간기능회복에좋은음식으로도 잘 알려진 민들레차효능에 대해서 간단하게 알아볼게요~! (하얀민들레는 토종민들레로 노란민들레보다 그 효능이 훨씬 더 뛰어나요.!) 위에서 말씀드렸다시피 간기능회복에좋은음식으로 잘 알려진 민들레차! 민들레차효능으로 간해독 및 간기관을 깨끗이 소독해주는데 효과적이며 손상되어진 간세포 재생/회복에 뛰어난 효과가 있.. 더보기
간에좋은약초 BEST! 간에좋은약초 BEST! 옛부터 민간요법으로도 많이 알려져 내려온 간에좋은약초에 대해서 오늘은 간단하게 알아보도록 할게요~! 요즘 많은 사람들에게 각광받고있는 간의 피로회복 및 해독작용에 효과가 좋은 헛개나무열매! 헛개나무는 알콜성지방간, 간염, 간경변, 간경화..등 간질환에 아주 효과가 있는 간에좋은약초로 알콜섭취 후 술독해소/숙취해소에도 그 효능이 탁월하며 간해독에도 아주 효과적이예요. 민들레에는 특히 뿌리에 콜린성분이 함유되어 있는데 이 성분은 아주 뛰어난 간기능개선제이며 몸에 쌓인 독을 풀어주고 위장질환을 완화시켜주는데 아주 효과적인 간에좋은약초예요. 간에좋은약초로 벌나무가 있어요. 옛부터 벌나무는 세성의 푸른기운이 왕래한다 전해지며 각종 간질환에 아주 뛰어난 효과가 있으며 그 밖에도 청혈작용, 지.. 더보기
술해독에 좋은 음식│간해독 술해독에 좋은 음식│간해독 술먹고난 다음날, 속이 쓰리고 더부룩하고 메스꺼워 많이 불편하시죠? 매번 이렇게 불편한 속을 어떻게 해결하시고 계시나요? 오늘을 술해독에 좋은 음식│간해독에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 간해독에 좋은 약재로 요즘 시중에 많이 알려진 헛개나무는 술해독에 좋은 음식으로 옛 문헌에는 술을 담글때 헛개나무 밑에서 담그면 술이 되지 않고 물처럼 되어 버린다고 기록되었듯이 술 먹고난 다음날 체내에 쌓인 술독을 풀어주므로 숙취해소 및 술해독에 아주 탁월하며 술로 인해 손상된 간기능회복에도 아주 효과적이예요. 토종오리나무는 두메오리나무라고도 불리는데 특히 토종오리나무(두메오리나무)는 헛개나무와 함께 복용하면 숙취해소, 간기능회복 효과가 배가 되는 연구결과가 있어 술해독에 좋은 음식│간해독에.. 더보기
간에좋은것 집중분석! 간에좋은것 집중분석! 우리 몸의 독소를 제거하며 피로를 좌우하는 간! 그래서 항상 간건강을 중요하게 생각하며 지켜나가겠는데요~ 오늘은 여러가지 간에좋은것들 중 간에좋은음식에 대해서 몇가지 알아볼게요~! 칡 해독작용이 뛰어난 칡은 간건강 및 간기능을 회복/강화 시켜주는 간에좋은것/음식으로 갈증해소에도 탁월해 숙취해소에도 아주 효과있어요. 달팽이 달팽이에는 콘드로이친 성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 눈, 근육, 연골..등을 이루는 물질이구요 간세포재생에 뛰어난 간에좋은것/음식이예요. 또한 피로회복에도 아주 효과가 있어요. 결명자 눈에 좋은 음식으로 잘 알려진 결명자! 이 또한 간에좋은것/음식이예요. 결명자는 체내의 쌓인 독을 해독시켜주며 간의 열을 내려주어 피로가 쉽게 누적되는분들에게 아주 효과적이예.. 더보기
허깨나무효능│간에좋은허깨열매 허깨나무효능│간에좋은허깨열매 요즘 허깨나무효능에 대해 모르는 사람이 없을 정도로 많이 알려졌죠? 먹어본 사람들은 정말로 몸에 피로가 덜하다는걸 확실히 느낄 수 있다고 해요.. 대표적인 허깨나무효능으로 피로회복, 간기능회복..등이 있고, 특히나 간에좋은허깨열매로 유명해요.. 오늘은 허깨나무효능│간에좋은허깨열매에 대해서 몇가지 더 알아보도록 할게요.. 1. 간건강 간기능회복으로 아주 좋다는 허깨나무효능, 암페롭신 & 호베니틴스 성분을 함유하고 있는데 이 성분들은 간세포를 보호해주는 효능이 있으며 술로 인한 간손상을 회복하는데 허깨열매만한게 없다고 해요. 2. 숙취해소 허깨나무효능에는 알콜을 분해하는 효능이 있어요. 알콜섭취 후 체내의 술독을 해독해주는 해독작용이 탁월해요. 3. 피로회복 간에 조금 무리가 생.. 더보기

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