두통에좋은음식 집중분석~!

 

 

두통에좋은음식 집중분석~!

 

 

두통을 잘못 관리하다간 만성으로까지 이러질 수 있는데요 의사 처방 없이 시중에서 쉽게 구할 수 있는 진통제 남용으로 인해 부작용 우려 또한 있으므로 두통은 정확한 진단이 필요해요. 오늘은 두통을 약이 아닌 음식으로 완화시킬수 있는 두통에좋은음식들에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

붉은팥은 아무런 이유 없이 머리가 아프며 당기고 무거운증상이 있을때 혹은 두통약을 먹었는데도 낫지 않을때, 공기가 탁하거나 새집증후군, 스트레스..등으로 인한 두통에좋은음식으로 신진대사를 촉진시켜주고 혈액순환을 원활하게 도와주며 체내 이뇨작용에도 아주 효과적이예요.

 

 

따뜻한 성질을 가진 취나물은 혈액순환을 원활하게 하고 근육통, 요통, 관절통..등에도 효과적이며 두통에좋은음식으로 특히 급성질환 보다 만성질환에 더 효과적으로 만성두통으로 힘들어하시는분들이 취나물을 나물 혹은 가루로 빻거나 차로 달여 복용하면 좋아요.

 

 

흰국화는 만성두통에 특효로 많은 사람들이 알고있듯이 머리가 어지럽고 무거울때 오미자 또는 구기자와 함께 달여먹으면 두통에좋은음식으로 국화꽃잎을 차로 달여먹거나 술을 담궈 복용하면 고혈압, 현기증..등에고 아주 효과적이예요.

 

 

두통에좋은음식으로 무도 빠질 수 없는데요. 무의 차가운성질이 몸을 차게해주고 머리의 열을 식혀줌으로 옛부터 두통이 있을때 흔하게 쓰여온 음식으로 무를 갈아 조청 또는 꿀에 넣어 무즙으로 섭취하면 좋아요.

 

 

이 외에도 매실, 영지, 북어..등 두통에좋은음식으로 효과적이예요~!