고지혈증에 좋은 음식 BEST~!

 

 

고지혈증에 좋은 음식 BEST~!

 

 

칡(갈근)이 함유하고있는 플라보노이드 성분은 혈압을 낮춰주고 뇌의혈관과 관상동맥의 혈행을 높이며 심근 산소소비량을 낮춰주고 혈액 속의 산소공급량을 높여 혈액순환에좋은음식일 뿐 아니라 심장혈관을 확장해주어 혈액속의 질소량을 줄여 고지혈증, 협심증, 심근경색 및 고혈압 환자들에게 무려 70~80% 치료효과가 있는 고지혈증에 좋은 음식으로도 많은 사람들에게 각광받고 있어요.

 

 

대추의 사이클릭 AMP성분은 뇌혈관을 확장해주고 혈액순환을 원활히 해주며 근육과 신경기능을 개선시켜주는데 아주 효과적이며 대추가 함유하고있는 시토스타놀 성분은 고지혈증 예방 및 치료에 아주 탁월하여 한방과 민간에서 많이 사용되는 고지혈증에 좋은 음식이예요.

 

 

두충은 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 생기는 요통, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화..등에 효과적이며 두충이 함유하고있는 피노레지놀 다이글루코사이드 성분이 혈관을 확장시켜주어 각종 혈관걔질환을 예방하고 치료할 뿐 아니라 진정작용을 하여 통증 또한 가라앉혀주는 고지혈증에 좋은 음식이예요.

 

 

상엽이라고도 불리는 뽕잎은 GABA성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 혈압강하작용에 효과적인 성분으로 콜레스테롤 & 중성지질을 낮추고 고혈압, 동맥경화, 고지혈증..등을 완화시키는 고지혈증에 좋은 음식이며 허약체질을 개선해주고 보혈강장효과 및 식은땀은 멈추고 오장을 이롭게하는 뛰어난 효능이 있어요.

 

 

활성산소에 의해 콜레스테롤이 산화되는 현상을 예방하는 양파는 고지혈증에 좋은 음식으로 혈액 또한 맑게하며 각종 혈관질환을 예방하고 치료하는데 효과적이예요.

 

 

이 외에도 고지혈증에 좋은 음식들로 꿀, 로얄제리, 시금치, 다시마, 솔잎, 등푸른생선, 곶감, 버섯, 가리비, 요구르트, 팥, 콩, 고구마..등이 있어요.