삼채의효능 제대로 알기~!

 

 

삼채의효능 제대로 알기~!

 

삼채는 달콤 쌉쌉하며 매콤한 맛을 가진 알리움후커리라고도 불리는 야채로 비타민 A, 비타민 C, 칼슘과 철분, 유황성분이 함유되어 있어요. 다양한 삼채의효능이 있어 오늘은 몸에 아주 좋은 삼채의효능에 대해서 제대로 알아볼게요~!

 

 

식이유황성분을 마늘의 6배나 함유하고 있는데요 이 유황성분은 우리몸의 구성 요소 중 필수 영양소 중의 하나이며 이는 항암작용이 뛰어나며 피부미용 및 노화방지에도 아주 효과적인 삼채의효능이 있어요.

 

 

콜레스테롤 합성을 억제하는 효과가 있는 삼채의효능이 있으며 혈전을 분해하여 당뇨병, 고지혈증, 고혈압..등의 각종 성인병 예방 및 피료에 아주 효과적이예요.

 

 

피를 맑게하는 음식인 삼채는 섬유소를 많이 함유하고 있으며 정혈작용 및 배변을 원활하게 할 수 있도록 도화주는 삼채의효능이 있어요.

 

 

이 외에 삼채효능으로 통증완화작용, 살균작용, 각종 피부질환 완화, 아토피완화..등에 아주 효과적예요.

이상으로 몸에 좋은 삼채의효능에 대한 글을 마쳐요~!