수박효능 BEST~!

 

 

수박효능 BEST~!

 

 

수박에는 아르니킨, 시트롤린..등 아미노산 함유량이 많으며 이 시트롤린성분은 체내의 이뇨작용 촉진을 도와주는 작용을하여 몸 안의 각종 노폐물들을 밖으로 배출시켜주고 소변을 잘 보게하며 부종을 개선하는데 아주 효과적인 수박효능이 있어요.

 

 

수박의 붉은 색을 띄는 라이코펜성분이 체내에서 강한 항산화작용을 하여 몸 속의 유해한 산소를 없애주는 역활을 하는 항암치료효과가 뛰어난 수박효능이 있어 노화방지, 전립선암..등 각종 암예방에 아주 좋아요.

 

 

다이어트효과를 볼 수 있는 수박효능이 있는데요 수박은 저칼로리 식품이며 수박의 91%가 수분으로 되어 있어 수박을 섭취하면 금방 배가 불르고 포만감이 오래가 다름 음식섭취량이 줄어 체중감량에 도움이되는 효과가있어요.

 

 

비타민C가 다량 함유되어 있는 수박효능으로 피부를 탱탱하게 해주며 수분 함유량이 많아 피부에 충분한 수분공급이 이루어지므로 윤기있꼬 촉촉한 피부로 가꿀 수 있으며 수박의 껍질 & 과육에 함유된 비타민B 또한 피부미용에 아주 효과적이예요.

 

 

불포화지방산인 리놀레산 성분을 함유하고 있는 수박씨를 잘 볶아 섭취해주면 동맹경화, 고혈압, 심장병..등과 같은 혈관계질환을 예방 및 치료하는데 효과적인 수박효능이 있어요.

 

 

이 외에도 섬유질 함유량이 높은 수박은 위에 소개한 이뇨작용과 함께 장운동을 원활하게 해주어 숙변제거 및 변비해소에 아주 효과적이며 수박의 쿠쿠르비틴 성분은 입냄세를 제거하는 구충작용에 도움이되며 신장염에도 아주 좋은 수박효능이 있어요~!