역류성식도염에좋은음식 BEST~!

 

 

역류성식도염에좋은음식 BEST~!

 

 

요즘 현대인들의 불규칙적인 식생활과 급히먹는 식습관, 과도한 스트레스..등으로 흔히 발병되는 역류성식도염이 있는데요 역류성식도염을 앓게되면 몸 속 노폐물도 쌓이고 혈액순환도 저하되어 몸 속 여러 기능들도 떨어지며 겪는 고통이 이만저만이 아니예요. 오늘은 역류성식도염에좋은음식에 대해 간단하게 알아보도록 할텐데요 식생활을 개선하여 역류성식도염의 증상들을 예방 및 완화시키는데 잘 활용하시키세요..

 

 

알칼리성 음식으로 잘 알려진 감자는 위산의 산성분을 중화시켜주는 역할을 해주므로써 역류성식도염에좋은음식이라 많이 알려져 있는데요 특히 감자를 갈아서 감자즙으로 복용을 해주는게 위산억제 효과가 빨라 역류성식도염은 물론 위궤양치료에도 아주 효과적이예요.

 

 

양배추에는 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민K, 베타카로닌 성분이 다량 함유되어 있어 위 점막을 보호해주고 상처입은 식도점막의 재생을 돕고 출혈완화 작용을 해주어 역류성식도염에좋은음식으로 많은 사람들에게 각광받고 있어요. 또한 양배추의 비타민U 성분은 항궤양성분으로 궤양 예방 및 치료에 아주 효과적이예요.

 

 

눈이 맑아시고 시력이 좋아지는 음식인 결명자 또한 역류성식도염에좋은음식으로 잘 알려져 있는데요 결명자는 위궤양은 물론 대장궤양..등 각종 궤양 및 변비에 아주 뛰어난 효과가 있어 결명자를 잘 달여 꾸준히 복용해주면 역류성식도염완화에 아주 도움이 되요.

 

 

단호박에는 베타카로닌 성분이 다량 함유되어 있는 역류성식도염에좋은음식인데요 각종 미네랄과 섬유질, 비타민..등이 풍부해 위장기능 및 소화흡수를 도우며 다이어트 식품으로도 아주 효과적이예요.

 

 

이 외에 역류성 식도염에 좋은 음식으로 마, 생강, 노루궁뎅이버섯, 가공되지 않은 식품, 갹종 채소와 과일..등이 있어요. 이상으로 역류성식도염에좋은음식 BEST~!에 대한 글을 마쳐요~!