자몽 효능 BEST~!

 

 

자몽 효능 BEST~!

 

 

비타민C를 다량 함유하고 있는 자몽은 체내의 칼슘합성을 도와주는 역활을하여 뼈의 강도를 강화시켜주어 뼈를 단단하게 해주므로 뼈의 골절을 막고 골다공증을 예방하는데 효과적인 자몽 효능이 있어요.

 

 

자몽의 쓴맛이 체내의 불필요한 지방을 연소시키는데 효과적이고 식욕억제를 해주므로 체중감량 즉, 다이어트하는데 효과적인 자몽 효능이 있어요. 또한 당도 & GI당지수가 낮고 저칼로리이면서 식이섬유가 다량 함유되어있어 다이어트에 아주 좋아요.

 

 

비타민C 함유량이 높은 자몽은 피부미용에 아주 효과적인데요 피지조절을 하여 여드름과 같은 피부 트러블을 막고 세균감염을 예방해주므로 각종 염증예방 및 완화에 도움이되는 자몽 효능이 있으며 비타민이 많이 함유되어있어 감기예방에도 아주 좋아요.

 

 

자몽이 함유하고 있는 성분들이 위장관을 안정시켜주고 향박테리아 & 향산화제 효과를 가져 위염, 위궤양..등과 같은 각종 위질환을 완화시키고 치료하는데 효과적인 자몽 효능이 있어요.

 

 

펙틴성분을 다량 함유하고있는 자몽 효능으로 혈관내에 쌓인 유해성분들을 없애고 혈중 콜레스테롤을 제거하여 당뇨병, 동맥경화..등을 예방하고 치료하는데 효과적이예요.

 

 

이 외에도 풍부한 구연산성분으로인해 피로회복에 효과적이며 알콜 & 간해독작용이 뛰어난 간기능강화에 도움이되고 항암작용, 부종제거, 빈혈예방에 좋은 자몽 효능이 있어요.