팥효능│신장에좋은음식 적소두효능!

 

 

 

팥효능│신장에좋은음식 적소두효능!

 

 

팥은 맛이 달고 독이 없으며 따뜻한 성질을 가지고 있어요. 팥은 적소두라도고 불리는데 단백질과 당질이 주성분을 이루며 이 외에도 지방, 섬유질, 비타민B1..등이 다량 함유되어 있고 여러가지 성인병예방 및 치료에 도움이 되는 팥효능/적소두효능이 있어요. 특히, 신장에좋은음식으로 많은 사람들에게 각광받고 있어요.

오늘은 신장에좋은음식인 적소두효능/붉은팥효능에 대해서 간단하게 알아볼게요~!

 

 

철분 & 비타민B1이 다량 함유되어있는 팥효능으로는 혈액을 보충해주어 빈혈예방에도 효과가 있으며 혈액순환을 원활하게 해주어 만성신장염/비만..등으로 고생하시는 분들에게 아주 효과적이예요.

 

 

또한 피로회복에도 좋은 적소두효능 팥효능이 있어요. 비타민B1이 부족하면 당질대사가 원활하지 못해 체내의 피로물질이 잘 쌓이게 되는데 위에서 말씀드렸다시피 팥에는 비타민B1, 단백질, 당질..등이 다량 함유되어 있어 피로회복 및 각기병..등의 예방과 치료에 많은 도움이 되요.

 

 

그 밖에도 살때문에 고민하시는 모든 분들 특히 여성분들에게 많이 알려진 팥물다이어트! 팥다이어트! 들어보셨을거예요. 변비완화 및 다이어트에 아주 좋은 팥효능/적소두효능이 있는데 팥을 삶은 물 또는 팥가루를를 복용하면 장을 자극시켜 장운동을 원활하게 해주어 변비치료가 되며 자연스레 다이어트효능까지 볼 수 있어요.

 

 

이 외에도 신장에좋은음식인 팥/적소두는 기억력을 증진시켜주며 이뇨작용원활, 숙취해소, 부종, 각기병, 당뇨병, 식욕부진, 신경쇠약, 불면증..등에도 효과가 있어요.

이상으로 신장에좋은음식 팥효능 적소두효능에 대한 글을 마쳐요~!