고혈압에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은 음식 집중분석~! 고혈압에 좋은 음식 집중분석~! 양파껍질에는 혈압강하에 효과적인 항상화 물질인 퀘르세틴 성분이 다량 함유되어 있는데요 양파껍질을 버리지 말고 잘 말려 두었다가 물에 넣고 달여 복용하면 혈압을 낮추는데 아주 탁월한 고혈압에 좋은 음식으로 양파껍질을 달이기 전에 식초물에 약 10분정도 담궈 깨끗한 물로 헹군 후 달여서 하루 3회 마시면 좋아요. 포피란 성분이 함유되어 있는 김은 고혈압에 좋은 음식으로 이 포피란 성분이 생리활성물질로 혈액 속에 쌓인 콜레스테롤을 없애고 상온에서 고체화 되어버리는 포화지방산을 수용성으로 바꿔주어 어느정도 지방 섭취시 김을 함께 섭취해주면 혈액의 점도를 조절하고 혈압이 상승되는것을 예방하는데 효과적이예요. 잎새버섯은 고혈압에 좋은 음식으로 베타글루칸 성분이 다른 종류의 버섯들보다.. 더보기 겨우살이효능 및 먹는법~! 겨우살이효능 및 먹는법~! 대표적인 겨우살이효능으로는 고혈압, 당뇨, 신경통, 암예방..등 매우 다양하고 여러 방송매체를 통해 알려지면서 많은 사람들에게 각광받고 있는데요 오늘은 이렇게 신통방통한 겨우살이효능과 먹는법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 훌륭한 천연 고혈압 치료제라고 부릴 정도로 혈압강하작용이 뛰어난 겨우살이효능이 있어요 고혈압으로 인한 두통과 어지럼증..등에도 좋고 심신을 안정시키는데 효과적이며 동맥경화, 협심증에도 탁월한 겨우살이를 30~40g 잘 달여 복용하면 아주 좋아요. 아주 강력한 항암식물 중 하나인 겨우살이는 이미 유럽에서는 암치료에 탁월한 식물로 털머위와 겨우살이를 사용하고 있으며 우리나라에서도 예로부터 민간요법으로 겨우살이를 달여 먹어왔으며 체내의 암세포를 없애며 간암, 위암,.. 더보기 고혈압 낮추는 방법 집중분석~! 고혈압 낮추는 방법 집중분석~! 혈압이란? 동맥혈관벽에 대항하는 혈액의 압력을 말하는 것으로 심장이 수축해 동맥혈관으로 혈액을 보낼때 압력이 높은데 이때 혈압을 수축기혈압이라 하며 심장이 늘어나 혈액을 박아들일때 혈압이 낮은데 이를 이완기혈압이라 해요. (정상적인 혈압 수치는 수축기혈압 120mmHg 미만, 확장기혈압 80mmHg) 이러한 혈압들이 다양한 이유로 높아지는 것을 고혈압이라고 하는데요 우리나라 성인 약 15%가 고혈압질환을 가지고 있다고해요. 오늘은 여러가지 고혈압에 좋은 음식들로 고혈압 낮추는 방법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 오동나무는 고혈압에 좋은 음식으로 고혈압으로 인해 머리가 아프고 무겁고 어지럼증이 있을때 쓰이는데요 오동나무 꽃이 피기 전 잎을 딴 후 그늘에 잘 말려서 약한불에 .. 더보기 감즙효능│고혈압에 좋은 음식 감즙효능│고혈압에 좋은 음식 감즙은 고혈압 예방 및 각기병에 아주 효과가 좋아 고혈압에 좋은 음식으로 많이 알려져 있어요. 고혈압에 좋은 음식인 감즙의 또 다른 효능으로는 지혈작용으로 상당한 효과가 있는데, 특히 피를 토하거나 뇌일혈(뇌출혈) 증세가 있는 환자에게 감즙효능이 뛰어나요. 한방에서는 고혈압에 좋은 음식인 감즙이 폐가 답답할 때, 담이 많고 기침이 나올 때, 만성기관지염 등에 감즙효능이 좋다고 알려지고 있어요. 위에서 말씀드렸다시피 고혈압에 좋은 음식으로 잘 알려진 감즙효능! 고혈압 환자들에게 아주 훌륭한 간식이며, 특히 숙취예방 및 치료에 다른 것과 비교할 수 없는 최고의 식품이예요. 몸 안에 흡수된 알콜 성분을 빨리 산화시켜 주는데 도움을 주는 과당과 비타민C가 감즙에는 풍부하게 함유되어 .. 더보기 이전 1 다음
